• 09:00  Beginn Workshop Einheit III
• 13:00  Pause, gemeinsames Mittagessen im Restaurant (optional)
• 16:00  Offizielles Ende des Workshopwochenendes
• danach bis 18:30 Chillout im Zentrum (optional)
• 18:30 bis 20:00 Teilnahme an der Listen & Fly Klasse (optional und kostenlos)

Dieses Wochenende betont die Stärkung von Beziehung. Fernab vom besser werden Wollen könnt ihr mit unterschiedlichen Vorerfahrungen in Acro Yoga zusammenkommen und wir erarbeiten mit euch auf eurem Level das, was gerade für euch spannend ist.

Wenn ihr ohne Vorerfahrung in Acro Yoga kommt, dann seid ihr ebenfalls herzlich willkommen: 

• Ihr erhaltet dann eine Einführung in leichte Gemeinschaftsakrobatik, so dass sie für alle zugänglich wird, und bei der das einander Helfen im Mittelpunkt steht.
• Außerdem bekommt ihr eine Einführung in drei grundlegende Meditationsformen nach Gautama, dem Buddha: Konzentrations- und Einsichts-Meditationen.
• Als drittes und als verbindende Praxis bekommt ihr eine Einführung in die einzigartige Mischung aus beidem: Listen & Fly.

Im Unterschied zu unserem Newbies First Wochenendworkshop werden neben den drei Säulen des Acro Yoga auch Partnerübungen zu aufmerksamer Kommunikation und Berührung, sowie Elemente aus der Thai Yoga Massage integriert. So erhaltet ihr einen fundierten Einstieg in Acro Yoga und einen Erfahrungsschatz, der euch auch zu Hause noch begleiten wird. Auch für Freunde geeignet, die ihre Beziehung stärken wollen.

Ralph mit Unterstützung von fortgeschrittenen Acro Yogi*nis und Azubis aus dem Acro Yoga Teacher Training.