dein Kostenloses
Acro Yoga
Probetraining
- Probiere unverbindlich Acro Yoga aus
- Du zahlst nichts
- Dir stehen Kurse in Barmbek und St. Pauli zur Auswahl
Mal ausprobieren?
Wir laden dich herzlich ein, im Center Of Gravity auf St. Pauli und in der WIESE eG in Barmbek kostenlos Acro Yoga kennenzulernen: in unserer Acro Yoga Newbies First Klasse.
Acro Yoga ist eine Komposition aus Partnerakrobatik, Listen & Fly und Meditation, die für nahezu alle Alters- und Fitnessstufen geeignet ist und eine echte Chance, deine “willingness to try” auszuloten.
Das Video zeigt die sogenannte Acro Positions Klasse, in der es schwerpunktmäßig um Partnerakrobatik geht. Das machst du dann auch nach etwa 5 bis 10 Newbies First Klassen.
Wie funktioniert's?
- Wähle aus den Kalendern für St. Pauli oder Barmbek die Klasse aus, die zu dir passt.
- Fülle das Formular aus.
- Komm vorbei mit Sportklamotten und Vorfreude. Du brauchst keine Yogamatte mitzubringen!
Wie funktioniert's?
- Wähle aus den Kalendern für St. Pauli oder Barmbek die Klasse aus, die zu dir passt.
- Fülle das Formular aus.
- Komm vorbei mit Sportklamotten und Vorfreude. Du brauchst keine Yogamatte mitzubringen!
Probetraining-Kalender
Kiez / St. Pauli
Center Of Gravity
Home Of Acro Yoga
Talstraße 19
20359 Hamburg
Barmbek
Ab dem 14. April!
WIESE eG
Tanzsaal West (1. Obergeschoss rechts)
Wiesendamm 24
22305 Hamburg
So läuft dein Probetraining ab
1. Gemeinschaftsakrobatik
Du lernst, wie man fliegt und jemanden fliegen lässt. Und auch — und das ist besonders wichtig — wie man dafür sorgt. dass sich niemand etwas tut. Die Positionen, die du in der Acro Yoga Newbies First Klasse lernst: Front Plank, Front Bird, Front Bow, Back Bird, Back Bird Walkover, Straddled Throne, Star.
2. Listen & Fly
Nach ca 60 bis 70 Minuten geht es in eine andere Stimmung: Beim Listen & Fly testen wir deine “willingness to try” für Loslassen und Anvertrauen. Technisch ist es genauso zu wie bei der Gemeinschaftsakrobatik, nur geht es hier darum, als Flieger nichts mehr zu machen und dich tragen zu lassen. Spannend und manchmal — je nach Persönlichkeit — ist das Nichtstun sogar schwieriger als die Akrobatik.
3. Meditation
Die letzten 5 bis 10 Minuten setzten wir uns zur Meditation hin. Ein paar einleitende Worte von Buddha, damit du weißt, was zu tun ist, und schon geht es los. Hier gibt es den Weg zur Entspannung oder zur Erleuchtung. Du entscheidest.
Du hast Bedenken? In den allermeisten Fällen gilt:
DU BIST WEDER ZU SCHWACH, NOCH ZU KLEIN, NOCH ZU GROSS, NOCH ZU UNBEWEGLICH, NOCH ZU UNSPORTLICH, NOCH ZU ALT, NOCH ZU IRGENDWAS!
Und
Du kannst allein, mit Freunden, mit deiner Mama, deinem Opa oder mit deinen Großenkeln kommen.
Bitte jeder einzeln anmelden!
Testimonials
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Meine erste Begegnung mit dem Center war magisch: ich bin zufällig auf die Silvester Veranstaltung gestoßen und es war mit Abstand der schönste, entspannteste und authentischste Silvesterabend, den ich je hatte. Ich habe mich dann im Center angemeldet und bin jedes Mal beeindruckt von der Stimmung, die einen empfängt, wenn man ins Center kommt. Ralph hat ein scheinbar unendliches Wissen und so viel Geduld mit uns Teilnehmenden.
Neben der körperlichen Betätigung bekommt auch der Geist seinen Raum und somit schaffe ich mir eine wundervolle Me-Time, die gleichzeitig die Verbindung zu anderen Menschen ermöglicht.
Ein wunderbares, unvergessliches Beginners Weekend (Anm. heute: Newbies First Wochenende)voller Herzlichkeit, Inspiration, Körpergefühl, Bewegung und unglaublich viel Lachen liegt hinter uns. Ralph, Leiter des Zentrums und unser Lehrer, hat die Begabung, seine Schüler unterschiedlichster Begabung und körperlicher Komzeption abzuholen, mitzunehmen, herauszufordern und über ihre Grenzen wachsen zu lassen. Akrobatik leicht gemacht für Jedermann. Ein wunderbarer Ort, um in diese schöne Körperkunst einzusteigen bzw. sich darin weiterzuentwickeln. Freuen uns auf weitere Kurse im Center Of Gravity. Tausend Dank Ralph 🙂
Nach der ersten Stunde Acro Yoga im Center Of Gravity war ich sofort hooked! Der Ort und vorallem die Menschen hier schaffen eine vertrauensvolle Atmosphäre zum Lernen und Spaß haben. Hier kann jede Person ganz so sein wie sie ist, dadurch entstehen echte Verbindungen miteinander.
Ein ganz besonderes Studio. Hier wird mit viel Herz, Philosophie und Erfahrung unterrichtet. Man fühlt sich sofort willkommen und gut aufgenommen. Ein großes Kompliment an den Lehrer und danke für die wahnsinnig schöne Stunde! Hier war ich nicht das letzte mal 🙂
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