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Für alle, die die Grundlagen von Acro Yoga strukturiert lernen wollen.

Du kannst gern allein kommen.

Du kannst innerhalb von 8 Wochen 4 mal an diesem Kurs teilnehmen.

Du kannst jeden Freitag beginnen.

Die Inhalte sind ausschließlich die Grundlagen der ersten 3 Elemente von Acro Yoga: Acro, Listen & Fly, Thai Massage (ja, auch Thai Massage) plus die Anapana Meditation am Ende. Hoch her geht es hier nicht. Hier geht es in die Tiefe, in die Details.

Es ist für dich, wenn du noch nicht Mitglied bist und die Grundlagen lernen willst. Der Preis ist günstiger als der Probemonat, die Inhalte sind genau auf dich abgestimmt, und du kannst deine 4 Teilnahmen flexibel auf 8 Wochen strecken.

Es ist auch für dich, wenn du Mitglied bist und immer mal wieder Anfänger*innen-Luft schnuppern und das lernen willst, was Phil Connors (Bill Murray) mit der Hilfe der Einwohner von Punxsutawney und seiner Kollegen und Kolleginnen gelernt hat.

Inhalte

• Akrobatik / Acro: Front Plank, Front Bird, Front Bow, Back Bird, Back Bird Walkover, Throne, Straddled Throne, Star.
• Listen & Fly: Folded Leaf, Hammock, High Flying Whale.
• Thai Massage: Füße und Beine (optional).
• Meditation: Anapana.
• Werte: gegenseitige Unterstützung, Mut, Vertrauen, Loslassen, gemeinsam das Unmögliche möglich machen, Zuversicht, Entschlossenheit, Konzentration, Anstrengungslosigkeit, grübelfreie Zone.

Wichtige Information für alle, die die ersten Male bei uns sind

Alle kurzfristigen Änderungen des Stundenplans werden ausschließlich über die Telegram Gruppe kommuniziert. Wenn du dich zu einer Klasse einbuchst, dann erfährst du nur in der Telegram Gruppe, ob es Veränderungen gibt! Es wird daher für alle Buchungen empfohlen, der Gruppe beizutreten. 

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Alle kurzfristigen Änderungen des Stundenplans werden ausschließlich über die Telegram Gruppe kommuniziert. Wenn du dich zu einer Klasse einbuchst, dann erfährst du nur in der Telegram Gruppe, ob es Veränderungen gibt! Es wird daher für alle Buchungen empfohlen, der Gruppe beizutreten. 

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