FAQs

Fragen, die uns gestellt werden.

FAQ

Fragen, die uns gestellt werden.

Corona-spezifische Fragen

Passe ich am besten in einen Anfänger-, Mittelstufen- oder Fortgeschrittenen-Kurs?

Das ist eine Frage deiner AcroYoga Vorerfahrung und nicht so sehr deiner allgemeinen Fitness oder Yoga-Erfahrung.

Bitte studiere unsere eigens dafür erstelle Level-Seite. 

Wie ist gewährleistet, dass während des Trainings der Corona-Mindestabstand eingehalten wird?

Um den Mindestabstand zwischen den trainierenden Gruppen zu gewährleisten, sind alle AcroYoga Veranstaltungen zugelassen für maximal drei Gruppen.

Die Gruppen erhalten feste Plätze und Kreise, in denen sie sich während des Trainings auf der Terrasse aufhalten können. Zwischen den Teilnehmern der Gruppen wird so ein Abstand von mehr als zwei Metern eingehalten. 

Wenn wir reingehen wollen oder aufgrund von Hamburgwetter müssen, dann kann im Innenraum ein Abstand von mehr als drei Metern zwischen den Gruppen eingehalten werden. 

Die Gruppen trainieren für sich, d.h. die AcroYoga-typischen Rollen Flyer, Base und Spotter werden nur innerhalb, nicht aber zwischen den jeweiligen Gruppen gewechselt.

Die Lehrer kommen ebenfalls nicht in eure Gruppen um zu helfen, zu korrigieren, euch zu basen etc. 

Wie ist gewährleistet, dass vor und nach dem Training der Corona-Mindestabstand eingehalten wird?

Jede Gruppe erhält im Center Of Gravity einen eigenen Raum, in dem die Teilnehmer ankommen und sich umziehen können.

Es gibt zwei Toiletten, die nur von jeweils einer Person genutzt werden können.

Von den beiden Stunden der veranschlagten Kurszeit sind die ersten 15 Minuten für Einlass und Umziehen und die letzten 15 Minuten für Umziehen und Verlassen des Zentrums vorgesehen. 

So ist gewährleistet, dass um 19 Uhr (respektive 21 Uhr) alle Teilnehmenden des abgeschlossenen Kurses das Zentrum verlassen haben, damit die nächsten Gruppen die Zeit und den Raum bekommen, den sie brauchen, um die Abstandsregeln einzuhalten und ihrerseits pünktlich beginnen zu können.

Wo gebe ich bei der Buchung die anderen Teilnehmer meiner Gruppe an?

Wenn du eine Veranstaltung buchst, zu der du in einer Gruppe erscheinen musst, dann trage die Namen der anderen Teilnehmer deiner Gruppe auf der Kassenseite in das Feld  “Zusätzliche Ticket-Informationen” ein.

Er werden für meine Veranstaltung Dreiergruppen gefordert. Können wir auch zu zweit kommen?

In folgenden Ausnahmefällen könnt ihr zu zweit kommen: Einer von Euch ist mindestens einen Level weiter als der Level der gemeinsam besuchten Veranstaltung und kann den zweiten mit anleiten. Zusätzlich müsst ihr vorher mit den Lehrern absprechen, ob ihr zu zweit kommen könnt. Wir behalten uns vor, Zweiergruppen, die die Anforderungen nicht erfüllen oder sich nicht vorab bei den Lehrern das o.k. geholt haben, wieder nach Hause zu schicken. Play safe. 

Die ersten Fragen

Welche AcroYoga Veranstaltung passt zu mir?

Bei uns lernst du Acroyoga in 3 Stufen. Zu jeder Stufe gibt es eine Reihe von Veranstaltungen.

  • Anfänger | Level 1
  • Mittelstufe | Level 2
  • Fortgeschrittene | Level 3

Speziell für Menschen, die noch nie AcroYoga gemacht haben, haben wir zusätzlich das Einsteigerwochenende entwickelt, die dich sicher in die Grundlagen des AcroYoga einführen. 

[> Auf dieser Seite] sagen wir dir, welche Veranstaltungen zu den Leveln gehören, was du da lernst, was du mitbringen musst, und wie du hinkommst.

Kann ich in das Angebot des Zentrums schnuppern?

Klar. Da unsere Preise frei wählbar sind, kannst du selbst bestimmen, was dir dein erster Besuch -- und jeder weitere -- Wert ist. 

Kann ich zum AcroYoga auch allein kommen?

Ja, ganz sicher. Die meisten kommen allein. Anfangs mag das merkwürdig erscheinen, aber da es auch didaktisch Sinn macht, dass du mit möglichst vielen Menschen übst, und wir zudem sowieso drei und nicht nicht zwei Rollen haben (Flyer, Base und Spotter), ist es am Ende für Paare, Freunde und Fremde alles eins: alle praktizieren mit allen. Komm also allein oder mit Partner. Wenn Du explizit verstärkt mit deinem Freund, deiner Freundin oder Partnerin üben willst, dann ist das natürlich möglich.

Habt ihr Kooperationen mit Urban Sports Club oder Onefit?

Ja, haben wir. Du kannst an unseren Klassen sowohl über Onefit als auch über Urban Sports Club teilnehmen.

Unser Kurse, Workshops, Reisen und Ausbildungen können sowohl Onefit als auch Urban Sports Club derzeit noch nicht anbieten.

Was ziehe ich zum AcroYoga, zur Thai Massage etc. an?

Bring vor allem bequeme Kleidung mit! AcroYoga hat die Elemente Partner-Akrobatik, Therapeutisches Fliegen, Thai Yoga Massage und Meditation daher:

Dein Partner-Akrobatik Outfit ist als Base vor allem bequem, eine lange Hose macht sich gut. Als Flieger ist Dein Oberteil enganliegend und die Hose, enganliegend ist etwas besser als weit, ist ohne Taschen.

Dein Therapeutisches Fliegen Outfit ist als Flieger im Oberteil enganliegend und die Hose, weit oder eng, ohne Taschen. Als Base ist hast Du eine lange, saubere Hose an.

Dein Thai Yoga Massage Outfit hat am besten lange Arme und Beine und ist sehr bequem, gern aus Baumwolle oder Ähnlichem, gern auch weit geschnitten. Das glit für beide, Empfänger*in und Gebende*n.

Für deine Meditation gilt das gleiche wie für Thai Yogo Massage.

Wenn Du also AcroYoga machst, alles zusammen, dann trag eine (bequeme) Mischung. Das geht. Und fast alles andere auch.

Besondere Veranstaltungen

Was ist eine Reihe bzw Kursreihe?

eine Reihe oder Kursreihe oder Klassenreihe ist eine Reihe zusammenhängender Klassen / Kurse, die sich wöchentlich über die Dauer von 4 oder 8 Wochen wiederholen (4er Reihe bzw. 8er Reihe), die du zusammen buchst und die du nach Möglichkeit alle wahrnimmst. Zu einer Reihe kannst du dich zum Reihenstart anmelden. Die einzelnen Termine des Reihe sind nicht buchbar.

Was sind Weekends bzw. Wochenend-Workshops?

Das sind Workshops über zwei Tage, die wir speziell für Menschen quer durch Europa entworfen haben, die kein AcroYoga Zentrum bzw kein differenziertes AcroYoga Angebot in ihrer Stadt genießen können, und natürlich auch für Hamburger, die nicht genug kriegen können.

Wir haben viel Überlegung und jede Menge Erfahrung in die Konzeption und Gestaltung der Wochenenden gesteckt und sie mit Hilfe eures Feedback verfeinert. So wird es wirklich und tatsächlich und mit deiner Mithilfe zur: Zeit für dich.

Der Aufbau aller Weekends ist ähnlich:

Samstag machen wir 6 Stunden Workshop-Programm, Sonntag nochmal 3, danach ist offiziell Schluss, informell geht es noch mit Fotos und Videos weiter. Bei den Weekends auf Level 1, 2 und 3 gibt es rundherum Jams: Freitag, Samstag Abend und Sonntag Abend. Das Einsteigerwochenende hat am Samstag Abend statt der Jam eine Veranstaltung zum Willkommenheißen mit Namen "kun.ter.bunt". 

Mit Weekends kannst du dich durch alle Stufen entwickeln. Einsteiger (ein Mal) -> Level 1 (ein paar Mal) -> Level 2 ...

Was ist ein Retreat?

Wir wollen dir mit unseren Retreats eine Erfahrung bieten, die dich noch lange danach nährt. Hier kannst du deine Akkus auf verschiedene Art aufladen, je nachdem, was du gerade brauchst.

Anders als Reisen, bei denen du von deinem Heimatort abgeholt und wieder dorthin zurückgebracht wirst, haben unsere Retreats immer die Möglichkeit, dass du es aktiv mitgestaltest. In jedem unserer Retreats kannst du dich um An- und Abreise bis zum Ort der Veranstaltung selbst kümmern. So schreiben wir dir z.B. kein Flugzeug vor. Manchmal kochen wir zusammen oder organisieren Veranstaltungen zusammen.

Retreat heißt also nicht notwendigerweise Stille und Rückzug, sondern will diesen Unterschied zu Reisen betonen. 

Wir haben aktuell 3 Retreats über das Jahr verteilt: Bei Merge The Monkeys geht es z.B. richtig zur Sache mit viel Programm, Monkey Mountain ist die perfekte Mischung aus Entspannung und Power und Celebrate Existence ist intensive Transformationsarbeit, bei der wir dir alle äußere Organisation (bis auf die Anfahrt) abnehmen.

Buchung & Preise

Wie buche ich eine Veranstaltung?

Deine Veranstaltung buchst du über die Veranstaltungskarte, die sich öffnet, wenn du auf deine Veranstaltung im Kalender klickst. Du kannst dann unten ein Ticket für die Veranstaltung kaufen.

Ich will das erste Mal ein Ticket kaufen. Wieso kann ich nicht gleich bezahlen?

Für Bestellungen brauchst du ein bestätigtes Konto, das heißt eine abgeschlossene Registrierung. Du kannst das Konto während deiner ersten Bestellung erstellen. Die Einrichtung ist mit dem Bestätigung einer Email abgeschlossen, die du von uns im Prozess erhältst. Erst dann kann deine Zahlung akzeptiert werden.

Bitte schau also während der Bestellung deines ersten Tickets im Center Of Gravity in deine Emails und schließ die Erstellung deines Kontos mit dem Bestätigungslink ab, damit deine Zahlung (PayPal, Kreditkarte etc) akzeptiert werden kann.

Wo finde ich die Preise meiner Veranstaltung?

Du findest die Preise für deine Veranstaltung im Kalender angezeigt, wenn du eine Veranstaltung öffnest.

Anfahrt, Einlass

Wie komme ich vom Flughafen zum Zentrum?

Arriving at Hamburg Airport you take the  S1 in the direction to Wedel or Blankenese. After a journey of 34 minutes you arrive and exit at Reeperbahn which is just around the corner. Ticket is 3,20€.

Wie komme ich vom Hauptbahnhof zum Zentrum?

Vom Hauptbahnhof fahren die Linien S1 Richtung Wedel oder Blankenese und S3 Richtung Pinneberg ohne Umstieg zur Haltestelle Reeperbahn in 8 bis 10 Minuten. Das Ticket kostet 2,23€.

Ich komme mit dem Auto. Wo kann ich gut parken?

Das Parken in der Umgebung verlangt trickreiches Vorgehen und Geduld. Parkscheinfreies Parken ist vereinzelt möglich in der Wohngegend nördlich vom Zentrum rund um die Gilbertstraße und beim Deutschen Wetterdienst in der Bernhard-Nocht-Straße (ohne Gewähr). Ansonsten: weicht weiträumig aus, nutzt eines der Parkhäuser in der Umgebung und lauft ein paar Schritte mehr. Ggf hilft dir ein Blick auf https://www.parkopedia.de.

Eine gute Nachricht: Für Gäste, die länger als 2 Tage bleiben, können wir einen Parkschein besorgen (limitiert auf 2 Parkscheine). 

 

Wie gehen das Tor zum Hof und die Tür zum Center Of Gravity auf?

Das Tor geht per Klingel auf, rechts vom Tor. Die weiße Tür im Innenhof rechts ist der Eingang zum Center Of Gravity. Sie hat keine Klingel. Wir haben 15 Minuten Pause zwischen den Veranstaltungen. Bitte klopfe, falls die Tür nicht offen steht.

Essen, trinken, bleiben

Kann ich im Zentrum etwas trinken?

Für alle Zentrumsbesucher*innen ist Tee kostenlos, den du dir in der Küche selbst zubereiten kannst. Du kannst dir außerdem Wasser in deiner Trinkflasche mitbringen. Wenn du gekaufte Glas- oder Plastikflaschen ins Zentrum mitnimmst, dann nimm die Flaschen bitte hinterher wieder mit. 

Kann ich im Zentrum etwas essen?

Als Teilnehmer*in einer Ausbildung oder eines Weekends kannst du dir dein Frühstück in der Küche mit Zutaten aus den umliegenden Super- oder Drogeriemärkten zubereiten.

In der Küche findest Du einen Hochleistungsmixer für z.B. Smoothies und eine Kochplatte für z.B. dein selbstgemachtes Porridge.

Für andere Veranstaltungen gilt: bitte bring kein Essen mit ins Zentrum und bereite dir auch nichts im Zentrum zu.

Ausnahmen sind Veranstaltungen, in denen von seiten des Zentrums explizit Essen mitgebracht werden oder vor Ort zubereitet werden darf.

Wo kann ich in der Nähe etwas essen?

Im Umkreis von 500 Metern gibt es

  • eine handvoll Super- und Drogeriemärkte , die für sehr viele Einkaufswünsche bzgl Nahrungsmitteln gerüstet sind (Lidl, Rewe, Penny, Budnikowski u.a.),
  • Cafes verschiedenster Stile (vegan, vegetarisch, französisch, bester Kaffee), darüber hinaus
  • Konditoreien, Bäcker, Kioske etc.

Außerdem ist die Küche aus Vietnam, China, "Asien", Japan, Polen, Italien, Deutschland, Österreich, Türkei u.a. in diversen Restaurants und Imbissen in nächster Nähe zu finden.

Ich komme für ein Wochenende oder eine Ausbildung. Wo kann ich übernachten?

Du kannst kostenlos im Zentrum übernachten. Wir haben dafür eine Matratze, ein paar Sitzsäcke, viele Kissen, Felle, ein paar Garnituren Bettzeug und Schlafsäcke.

Alternativen: Ein Posting in die Telegram Gruppe der Teilnehmer*innen des Center Of Gravity kann dir ggf einen günstigen Schlafplatz verschaffen, darüber hinaus ist St Pauli gut gefüllt mit Bed and Breakfast Angeboten, die du über die einschlägigen Portale findest (zB airbnb.com).

Im Umkreis von einem Kilometer findest Du außerdem ein Dutzend Hotels verschiedener Preiskategorien.

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