Halbtages-Workshops

Rabatte für Workshops

Bring a Friend-Gutschein

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Bring jemanden zum Workshop mit, und einer von euch kann einen Bring a Friend-Gutschein anwenden. Trag bitte bei der Buchung den Namen deines Freundes oder Partners im Feld auf der Kassenseite ein.Du findest deinen Bring a Friend-Gutschein im Warenkorb und in der Kasse.

Repeater-Gutschein

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Du hast schon einmal am Workshop teilgenommen? Dann nutze den Repeater-Gutschein für deine Buchung.Du findest deinen Repeater-Gutschein im Warenkorb und in der Kasse.

Gravity Yoga Halbtages-Workshop

Gravity Yoga

Dieser Workshop richtet sich an absolute Gravity Yoga-Anfänger:innen und an Menschen, die schon ein paar Monate regelmäßig dabei sind.

Zeit: Sonntag von 13:00 Uhr bis 17:00 Uhr.

Preis: 59,- EUR.

Leitung: Ralph Buse.

Beschreibung: 4 Stunden Workshopzeit sind definitiv genug Zeit, um Gravity Yoga gründlich kennenzulernen. Danach weißt du, ob Gravity Yoga etwas für dich ist oder nicht.

Wenn es noch kein Workshop-Wochenende für dich sein soll, dann ist dieser Workshop das nächstbeste, das wir dir anbieten können.

Hinweise für Anfänger:innen: In diesem Workshop hast du vier Stunden, um Gravity Yoga das erste Mal auszuprobieren. Bei uns gibt es kein zu alt, zu unbeweglich, zu schwach etc. Übrigens auch nicht zu stark, zu flexibel etc.Du kannst allein kommen oder mit Freunden, Partnern oder Familie. Wenn du jemanden mitbringst, nutze den Bring a Friend-Gutschein.

Hinweise für Fortgeschrittene: Auch wenn du schon ein paar Monate dabei bist, kannst du hier noch dazulernen; am besten, indem du deine Kenntnisse auch vertiefst und sicherst, statt sie nur zu erweitern. Du kennst Ralph vermutlich schon und weißt, dass er für alle etwas parat hat.Hinweise für Wiederholer:innen: Du warst schon einmal bei diesem Workshop dabei und weißt, dass es gut tun würde, das Gelernte zu wiederholen und zu festigen? Dann nutze den Repeater-Gutschein bei deiner Buchung.

Termine und Buchung

Acro Yoga Halbtages-Workshop

Acro Yoga

Dieser Workshop richtet sich an absolute Acro Yoga-Anfänger:innen und an Menschen, die schon ein paar Monate regelmäßig dabei sind.

Zeit: Sonntag von 13:00 Uhr bis 17:00 Uhr.

Preis: 59,- EUR.

Leitung: Jürgen Schneider, Ralph Buse.

Beschreibung: 4 satte Stunden Workshopzeit und damit genug Zeit, um Acro Yoga gründlicher kennenzulernen oder intensiver zu vertiefen, als es in Klassen möglich ist.

Hinweise für Anfänger:innen: In diesem Workshop hast du vier Stunden, um Acro Yoga das erste Mal auszuprobieren. Das reicht, um die ganz eigene Stimmung kennenzulernen, die mit Acro Yoga daherkommt und Acro Yoga seit 2003 über weite Teile der Welt bekannt gemacht hat.Du kannst allein kommen oder mit Freunden, Partnern oder Familie. Wenn du jemanden mitbringst, nutze den Bring a Friend-Gutschein.Die Workshopleitung achtet darauf, dass du dich nicht überforderst und dass du die Inhalte geboten bekommst, die dir weiterhelfen.Danach weißt du, ob Acro Yoga etwas für dich ist.

Hinweise für Fortgeschrittene: Auch wenn du schon ein paar Monate dabei bist und die Basisübungen schon kennst und kannst (Front Plank, Front Bird, Front Bow, Throne, Mary, Star), kannst du hier bestimmt noch das eine oder andere dazulernen. Hinweise für Wiederholer:innen: Du warst schon einmal bei diesem Workshop dabei und weißt, dass es gut tun würde, das Gelernte zu wiederholen, zu festigen? Dann nutze den Repeater-Gutschein bei deiner Buchung.

Termine und Buchung

Gravity Yoga Halbtages-Workshop Ü40

Gravity Yoga

Dieser Workshop richtet sich an Menschen über 40, die absolute Gravity Yoga-Anfänger:innen sind.

Zeit: Sonntag von 13:00 Uhr bis 16:00 Uhr.

Preis: 59,- EUR.

Leitung: Ralph Buse.

Beschreibung: Dieser Workshop lädt Menschen ab 40 Jahren ein, Gravity Yoga kennenzulernen – eine Praxis, die Bewegung, Loslassen und Meditation auf neue Weise miteinander verbindet. Der Fokus liegt dabei weder auf Leistung noch auf Zurückhaltung, sondern auf einem spielerischen Zugang zur Bewegung, Power, Loslassen, Mut und Vertrauen in einer unterstützenden Gemeinschaft.

Was erwartet dich?

Von laut zu leise zu still. Der Workshop geht mit dir den kompletten Weg, den die Praxis von Gravity Yoga beschreibt:

Laut: Dynamisches Spiel mit Schwerkraft und Balance. Gemeinsam mit deinem Team hebst du dich in verschiedene Positionen, mal schwebend, mal stabil. Vielleicht trägst du jemanden oder wirst selbst in die Luft gehoben. Es geht darum, mit Mut und Vertrauen deine Grenzen zu verschieben – und plötzlich das zu schaffen, was du für unmöglich gehalten hast.
Leise: Wirkenlassen von Gravitation. In Partnerübungen gibst du Kontrolle ab und lässt dich von der Schwerkraft tragen. Eine andere Person hält dich sicher in Positionen, die tiefe Entspannung und sanfte Dehnung ermöglichen – besonders in Schultern, Wirbelsäule und Hüften.
Still: Meditation. Im ruhigen Beobachten des Atems kommen die Bewegungen des Geistes allmählich zur Ruhe – ein erster Schritt zum Zustand von Geistesstille, der auch Yoga genannt wird.

Warum teilnehmen?

Neue Erfahrungen sammeln: Stärke, Beweglichkeit und Gelassenheit werden in der Praxis kultiviert.
Vertrauen und Gemeinschaft erleben: Partnerübungen fördern Selbstvertrauen und Teamgeist.
Tiefe Entspannung finden: Durch das körperliche wie geistige Loslassen in sicherer Umgebung und dann in Meditation kannst du körperliche und geistige Ruhe erfahren, mit der Zeit kultivieren und so in dein Leben integrieren.

Hinweise für Freund:innen: Du kannst allein kommen oder mit Freunden, Partnern oder Familie. Wenn du jemanden mitbringst, nutze den Bring a Friend-Gutschein.Hinweise für Wiederholer:innen: Du warst schon einmal bei diesem Workshop dabei und weißt, dass es gut tun würde, das Gelernte zu wiederholen und zu festigen? Dann nutze den Repeater-Gutschein bei deiner Buchung.

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