I Am Monkey! 8er Reihe

Montag 18:00 - 19:30 Uhr, 6 mal Partner Akrobatik, 2 mal Healing Arts, danach freie Übezeit bis 22 Uhr. Die Reihe bringt Dich von Level 2 auf 3 oder 4.

Der nächste Termin

07.01.–25.02.

Weitere Termine

[> 29.10. – 17.12., Ticket Link]

Was bedeutet Level 2?

Im Center Of Gravity meinen wir mit Level 2 eine Könnensstufe, die Du nach ca 25 Unterrichtsstunden plus Besuchen von Jams erreichst. Dann beherrschst Du in allen Rollen (Base, Flyer & Spotter) folgendes:
  • Side Star
  • Shoulder Stand
  • Foot to Hand
  • Star
Und in spezialisierten Rollen (Spotter und Base ODER Flyer): Die Washing Machine Tumbleweed vorwärts und rückwärts. Du erreichst Level 2, wenn Du an ein oder mehrmals an Want Mooo! als 8er Reihe oder Wochenende teilgenommen hast.   Beschreibung aller Level  

Youtube: Tumbleweed washing machine. Max and Eva

Was bedeutet Level 3?

In spezialisierten Rollen (Base oder Flyer) plus Spotter: Baby Ninja Star, 4 Step, Tumbleweed, Tic Toc Pops,
in allen Rollen: vollständiges Verständnis der Grundlagen.
Du erreichst Level 3 nach der Reihe I Am Monkey.

Was bedeutet Level 4?

In spezialisierten Rollen: Ninja Star Variations, Three Step, one handed Barrel Roll, Spider Roll.

Kann ich erstmal schnuppern?

Schnuppern ist zum ersten Termin möglich.

Du fragst und sagst zurecht: „Wie geht das? Ich kann das nicht buchen!“

Es geht so: Komm ohne Anmeldung zur ersten Einheit. Wenn es Dir gefällt, dann steig in diese Reihe für die nächsten 4 / 8 Wochen ein. Wenn es Dich nicht begeistert, oder Du in den kommenden Wochen keine Zeit hast, dann zahl am Ende einfach den üblichen Drop In Betrag vor Ort.

Unsere Reihen sind danach, also ab der zweiten Einheit, grundsätzlich geschlossen, d.h. es gibt keine Drop Ins. Geschlossene Gruppen plus Differenzierung nach Leveln erscheinen uns im Center als das Beste, was an Rahmen für die Teilnehmenden möglich ist.


Worum geht es?

In 8 Wochen erarbeitest Du neue sowie klassische washing machines und Positionen, die Dich nach einem oder zwei Durchgängen auf Level 3 bringen und nach mehreren auf Level 4.

Was kostet das?

Von 60€ bis 127€. Folge dem Ticket Link für eine detaillierte Übersicht der Preise.

Wenn Du nicht bei allen Terminen dabeisein kannst, geben wir Dir die Möglichkeit, ausgelassene in offenen AcroYoga Klassen oder einer weiteren I Am Monkey Reihe nachzuholen.

Ein paar Eindrücke

Etwas genauer, bitte!

Am Beispiel von Washing Machines und Positions wirst Du Dich mit den Grundlagen vertraut machen oder diese festigen. Diese werden zunehmend die wesentlichen Elemente Deines akrobatischen AcroYoga:

  • foundation,
  • alignment,
  • bone stacking,
  • names of postures,
  • soft hands and feet,
  • rules of communication,
  • trust,
  • dance your transitions,
  • aiming at zero force.

Es wird 6 Partner-Akrobatik Einheiten und 2 Healing Arts Einheiten geben: Eine Einheit ist explizit Thai Yoga Massage und eine weitere Therapeutischem Fliegen gewidmet.

Es wird in den Partner Akrobatik Einheiten kein Cool Down geben, damit ihr hinterher noch Kraft / Energie habt. Denn Du kannst die Räume noch bis 22 Uhr zum Wiederholen und Üben oder für Dein Training nutzen. Vergiss aber bitte dann am Ende den Cool Down nicht!!

Jeder Durchgang als 8er Reihe oder Wochenende hat unterschiedliche Inhalte vergleichbaren Schwierigkeitsgrades, so dass Dein Repertoire sowohl breiter als auch tiefer wird.

Mit I Am Monkey! erhältst Du Klarheit darüber, was Du beherrschst, was Deine Stärken und Schwächen sind, woran Du arbeiten willst, und wie Du andere unterstützen kannst.

Explizite Liste von Vorkenntnissen

Nach der Want Mooo! 8er Reihe oder dem Want Mooo! Weekend, in allen Rollen: tumbleweed, reverse tumbleweed. Siehe oben die FAQ zu Level 2.

Ich will erst mal schnuppern!

Komm ohne Anmeldung zur ersten Einheit. Wenn es Dir gefällt, dann steig in diese Reihe für die nächsten 8 Wochen ein. Wenn es Dich nicht begeistert oder Du in den kommenden Wochen keine Zeit hast, dann zahl am Ende einfach den üblichen Drop In Betrag vor Ort.

Ich will dabei sein

[> 29.10. – 17.12., Ticket Link]

Die nächsten Termine

07.01.–25.02.

04.03.–22.04.

06.05.–24.06.

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