Monkey Mountain 2022 | Sowing the Seeds

Bella Italia mit AcroYoga Sahnehäubchen

Monkey Mountain 2022 | Sowing The Seeds

Bella Italia mit AcroYoga Sahnehäubchen

Auch diese Monkey Mountain Reise führt uns wieder in das In Sabina Yoga Retreat Center nordöstlich von Rom, mitten in die Hügellandschaft von Sabina in der Region Rieti. Diesmal zur traditionellen Zeit der Aussaat, in der in Italien seit jeher mit gutem Wetter gerechnet werden darf.

Mit eigener Küche, herrlicher Landschaft, noblen Doppelzimmern, Pool, unzähligen schön hergerichteten, geschützten Spots für deine Me-Time und einer riesigen Yogaplattform: tagsüber umgeben von vielen Schattierungen von Grün und am Abend geflutet von der Magie eines Sonnenuntergangs, die uns in Stille taucht.

Wenn du zu Monkey Mountain Fragen hast, dann ruf uns bitte direkt an oder schreib uns eine Email. Du findest den Kontakt hier.

  • Beginn: Freitag, den 22. April 2022, nach 14 Uhr: Ankunft im Hostel in Rom nahe Roma Termini (HBf Rom). Für die Hamburger*innen: Ca. 16:30 Uhr Ankunft in Roma Termini (HBf Rom) vom Flughafen Rom Fiumicino (FCO).
  • Samstag, den 23. April 2022, gegen Mittag: Transfer zum In Sabina Retreat Zentrum per Bahn.
  • Samstag, den 31. April 2022, gegen 9 Uhr: Abreise In Sabina Retreat Zentrum und Transfer zum Hostel in Rom.
  • Ende: Sonntag, den 1. Mai, tagsüber: Aufbruch nach Hause. Für die Hamburger*innen: Ca. 17 Uhr Aufbruch von Roma Termini (HBf Rom) zum Flughafen Rom Fiumicino (FCO).

Adresse In Sabina Yoga Retreat Center: Via Pizzuti, 53, 02049 Torri in Sabina RI.

  • 2 Übernachtungen in Rom für eine entspannt-urbane An- und Abreise zum Retreat-Zentrum.
  • 8 Tage (incl. An- und Abreisetag, 7 Übernachtungen) in luxuriösen Appartements, auf einem Anwesen, das Ende des 17. Jahrhunderts erbaut wurde.
  • 5 bis 6 Stunden tägliche Praxis, verteilt auf 3 Einheiten.
  • Wir kochen selbst! Vollverpflegung mit reichhaltigem Frühstück, Mittagessen “aus dem Kühlschrank”, Abendessen und nichtalkoholischen Getränken.
  • Pool.
  • Riesige, gepflegte Yogaplattform mit Aussicht. Matten und Deckenlager am Einstieg zur Plattform.
  • Indoor-Yogaraum zur geschützten Praxis mit eigenem Matten-, Prop- und Deckenlager.
  • Shuttle Service vom Bahnhof Stimigliano per für uns gemietetem PKW.
  • 08:00  Lohas, Zeit für eigene Praxis, Meditation (1 h)
  • 09:00  Frühstücksvorbereitung
  • 09:45  Frühstück
  • 11:30  acro / Partnerakrobatik (3 h)
  • 14:30  Mittagspause. Bedien Dich an den Köstlichkeiten im Kühlschrank oder koch Dir schnell was. Geh spazieren, an den Pool, mach einen Mittagsschlaf.
  • 16:00  Listen & Fly, Thai Yoga Massage, Meditation (2 h)
  • 18:00  Vorbereitung des Abendessens
  • 19:00  Abendessen
  • Wir kochen selbst! Und das macht Spaß.
  • Jede*r, der*die möchte, kann ein Rezept beisteuern und für einen Abend Küchenchef*in sein. Mit einer kleinen Gruppe Helfer*innen.
  • Ca. jeden zweiten Tag fährt Ralph mit einer kleinen Gruppe Freiwilliger zu den Märkten und Supermärkten der Umgebung, um unseren Kühlschrank mit italienischen Spezialitäten und den Sachen zu füllen, die die Köch*innen auf die Einkaufsliste geschrieben haben.
  • Ganz generell lädt die Umgebung zu einem Spaziergang ein. 

Bitte organisiere deine An- und Abreise selbst.

Hamburger*innen empfehlen wir eine gemeinsame Anreise per Direktflug (Flugzeit ca 2,5 Stunden) von Hamburg (HAM) nach Rom Fiumicino (FCO) mit Eurowings zu folgenden Zeiten:

  • Hinflug HAM nach FCO 1230 Uhr bis 1450 Uhr
  • Rückflug FCO nach HAM 2000 Uhr bis 2230 Uhr

Preis am 22. Oktober 2021 bei Eurowings direkt (Basic-Tarif): Hinflug 124,99 EUR, Rückflug 144,99 EUR.

Roma Fiumicino nach Roma Termini und anders herum:

  • 32 min ohne Halt mit dem sogenannten Leonardo Express für 14 EUR
  • 51 min ohne Umsteigen für 8 EUR
  • 1:24 h mit einmal Umsteigen für 8 EUR

versuch dein Glück auf trenitalia.de

Roma Termini nach Stigmiliano: ca 90 Minuten, einmal Umsteigen, für 3,60 EUR. Manchmal braucht es zusätzlich einen kleinen Preis für die Metro von Roma Termini nach Roma Tiburtina, falls hier Metro und nicht Bahn gefahren wird (wechselt über den Tag).

Auch hier kaufst du deine Karte auf trenitalia.de oder beim Schalter am Bahnhof oder bei einer Tabaccheria in Stimigliano.

Für den Transfer vom Bahnhof Stimigliano zum Retreat Zentrum steht ein Shuttle Service bereit.

Sobald du dich für Monkey Mountain eingebucht hast, kannst du dich in einer Telegram Gruppe mit den anderen austauschen. Es wäre nicht unüblich, wenn ihr euch vor der Reise gegenseitig vorstellt und euch während der Anreise auf dem Laufenden haltet, wer gerade wo ist, und in der Retreatzeit zB mit Bildern versorgt, die ihr aufgenommen habt. Die Gruppe ist ebenfalls super dafür, um über die Reise hinaus in Kontakt zu bleiben.

Den Link zu der Gruppe stellen wir dir direkt nach deiner erfolgreichen Buchung zur Verfügung.

Prerequisites | Voraussetzungen

  • Lust auf Begegnung, Ausprobieren, ab und zu mutig Sein und immer wieder Zuhören: anderen und dir selbst.
  • Unterrichtete Level: Level 0, Level 1, Level 2, Level 3.

Empfehlung: langsam angehen lassen

Sieben Tage AcroYoga Praxis haben es in sich. Beginne im dritten und nicht im fünften Gang, damit du nicht hinterher zu Hause einen Tag bewegungslos auf der Couch verbringen musst. Bei uns stehen Gemeinschaft und Sicherheit im Vordergrund. Mit dieser Voraussetzung kann es dann hoch und von Tag zu Tag höher hinaus gehen — und danach wieder in die ruhige Begegnung mit dir selbst bei Listen & Fly, Thai Massage (ja, auch dafür wir Zeit und Raum sein!) und Meditation. 

Lehrer*innen

Simon Lemcke (angefragt) Mia Scheurmann (angefragt) und Ralph Buse

Preis

Retreatpreis für alle 10 Tage / 9 Übernachtungen (2 in Rom, 7 im Retreatzentrum) inkl. Workshops und Vollverpflegung im Retreatzentrum

  • Regulär 1.222,- EUR
  • Mit Newborn Star Mitgliedschaft: 1.222,- EUR
  • Mit Gravity Unmilited Mitgliedschaft: 977,60 EUR

Buchung

Die Buchung von Monkey Mountain 2022 AcroYoga Retreat “Sowing the Seeds” ist ab sofort über den Buchungskalender möglich, den du weiter unten findest. Wenn du die Gravity Unlimited Mitgliedschaft hast, wird dir im Warenkorb ein Gutschein zur Verfügung gestellt, mit dem du dir die Ermäßigung abholen kannst und der zu zahlende Betrag reduziert wird.

Buchungskalender

Monkey Mountain 2020

In Sabina Yoga Retreat Center

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