Hirten

Kate

Retreat

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Hirtenkate 2022

Acro Yoga Retreat

Montag, 25.04.2022 bis
Freitag, 29.04.2024
im Wendland an der Elbe

  • Von Montag Mittag 12 Uhr bis Freitag Mittag 12 Uhr (vier Übernachtungen) in der Hirtenkate Wurfsahl Im Wendland im Naturschutzreservat an der Elbe.
  • Acro Yoga-Workshopprogramm von Montag Nachmittag bis Donnerstag Abend (ca. 6 Stunden tgl.) im Zirkuszelt, auf der Terrasse, an der Elbe oder im Gemeinschaftsraum.
  • Vollverpflegung. Wir planen die Gerichte selbst, möglichst im Vorfeld, kaufen selbst ein, kochen selbst.
  • Doppelzimmer. Ggf. geloste Einzelzimmer.
  • Gemeinschaftsakrobatik-Training vorzugsweise im Freien oder im Zirkuszelt.
  • Listen & Fly und Meditation vorzugsweise im warmen Gruppenraum.
  • Begrenzung auf 12 Teilnehmer*innen.
  • Die An- und Abreise ist selbstorganisiert.

Tägliches Programm:

  • 08:00  Morgentee, Zeit für eigene Praxis im Zelt, an der Elbe oder im Praxisraum
  • 09:00  Frühstücksvorbereitung
  • 09:45  Frühstück
  • 11:30  Gemeinschaftsakrobatik (3 h)
  • 14:30  Mittagspause. Bediene dich selbst am Kühlschrank oder koche dir schnell was. Gehe spazieren oder mach eine Pause
  • 16:00  Listen & Fly, Thai Yoga Massage, Meditation (2 h)
  • 18:00  Vorbereitung des Abendessens
  • 19:00  Abendessen
  • Abend zur freien Gestaltung (z.B. Acro Jam / Silent Jam)

Vorkenntnisse

keine

Schwerpunkt

Acro Yoga

Level

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