Therapeutisches Fliegen

Die Wiege des AcroYoga. Ein Wochenende lang.

Therapeutisches Fliegen

Die Wiege des AcroYoga. Ein Wochenende lang.

Die Magie von AcroYoga setzt sich gemeinsam leise fort.

Beim Therapeutischen Fliegen Wochenende übst du Langsamkeit und Introspektion. Zusätzlich wirst du am Ende der Nachmittagseinheiten am Samstag und Sonntag Thai Yoga Massage praktizieren, die deine beim Therapeutischen Fliegen und Basen gemachte Erfahrung hervorragend abrundet. Eine auf Körperempfindungen ausgerichtete Meditation begleitet dich durch das Wochenende.

Die Übungen finden auf allen Leveln statt. Anfänger und Fortgeschrittene arbeiten zusammen, allen Teilnehmenden werden entsprechend ihrer Vorerfahrung (keine bis jahrelang) Fertigkeiten sowohl im Therapeutischen Fliegen als auch in der Thai Yoga Massage vermittelt.

Hier findest du eine ausführliche Beschreibung: technische und andere (emotionale, soziale etc) Inhalte, Voraussetzungen zur Teilnahme und weiter unten im Kalender die nächsten Wochenenden.

Alle gängigen Positionen und Übergänge aus dem Therapeutischen Fliegen können je nach Vorerfahrung grundlegend erlernt, geübt und vertieft werden. Unter anderem:

  • Folded Leaf. Die Grundlagen, verschiedene Ein- und Ausgänge. Wie es von da weitergehen kann. immer mehr Kniffe und Tricks
  • Hammock / Hängematte. 3 Varianten. Wie geht es von da weiter? Der Merlin-Ausgang
  • High Flying Whale. Wie komme ich ohne Aufwand rein und raus? Varianten der Fuß- und Handpositionen. Die Feinheiten zur Gewichtsverteilung des Fliegers abhängig von der Geometrie
  • 3 Twist-Variationen. Vom Hippy Twist über das Nasse Handtuch zum Prasarita Twist
  • Variationen und Übergänge
  • viele weitere Positionen, Variationen, Übergänge

Zusätzlich werden in Hinblick auf dieauf die Vorerfahrung der Teilnehmenden Einführungen und Vertiefungen zur Thai Yoga Massage angeboten.

  • Kommunikation
  • Loslassen, Abgeben, Fallenlassen
  • Verantwortung übernehmen, abgeben
  • Leise sein üben
  • Gemeinsam atmen
  • Den anderen Menschen immer besser spüren lernen
  • Sich selbst immer besser spüren lernen
  • Ruhe
  • Wachsamkeit
  • Gleichmut
  • Erdung

Die technischen Inhalte sind nur ein Ausschnitt an Möglichkeiten und werden der Gruppe angepasst.

Fortgeschrittene und Beginner praktizieren über das Wochenende teils gemeinsam im Sinne eines Mentoring, teils nebeneinander, um für jeden und jede aus technischer Sicht den optimalen nächsten Schritt zu ermöglichen. 

 

Jeder ist willkommen. Du brauchst keine Vorerfahrung. Erfahrung im Basen unterstützt dich, ist aber keine Voraussetzung zur Teilnahme.
Du brauchst noch mehr Informationen zum Therapeutischen Fliegen?

Die nächsten Wochenenden 

 

Beginners Weeekends

24Apr(Apr 24)18:0026(Apr 26)18:00FeaturedTherapeutisches Fliegen WeekendGemeinsam leise für alle LevelInhalt:Thai Yoga Massage,Therapeutisches FliegenFormat:Workshop WochenendeLehrer*in:Ralph

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