Willkommen im Center Of Gravity

Home of Acro Yoga

Ein Raum zum Ankommen

Im Center Of Gravity wohnt Acro Yoga, es ist das Herz und die Heimat der Acro Yoga Gemeinschaft, alle Hamburger Lehrer*innen und Acro Yogi*nis gehen hier ein und aus.

Nach dem ersten Ausprobieren unserer vielen Newbie-Angebote findest du weiterführende Klassen mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Levels, die dich Schritt für Schritt zum*r Expert*in machen. Zusätzlich bieten wir Wochenendworkshops, Gemeinschaftsabende, Acro Yoga-Retreats und Ausbildungen an. Und vor allem triffst du hier auf aufrichtige, vorwiegend lebendige und teils auch auf exzentrische Menschen.

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Klassen & Jams

Unsere Acro Yoga Woche

Hier findest du eine Übersicht aller Klassen und Jams,  – die alle kostenlos in jeder Mitgliedschaft enthalten sind und beliebig oft besucht werden können.

Du kannst Klassen ohne Mitgliedschaft für 22,- EUR buchen. Die Meditation und kun.ter.bunt sind kostenlos.

Bei deinem ersten Besuch kannst du in ausgewählte Klassen um 70% vergünstigt reinschnuppern (per Gutschein im Warenkorb), um Acro Yoga und das Center Of Gravity kennenzulernen.

Werde Teil des Center of Gravity

Was ist Acro Yoga?
ACRO fly - support - each other
YOGA listen - explore - yourself

Wir haben Acro Yoga im Center Of Gravity als Yoga-Form entwickelt, bei der gegenseitiges Unterstützen, körperliche wie geistig-emotionale Gesundheit und Entwicklung im Vordergrund stehen. Acro Yoga ist aus weltlicher ebenso nährend wie aus spiritueller Perspektive – und zugänglich für nahezu alle Alters- und Fitness-Stufen.

Die weltliche Lesart

Acro Yoga kombiniert drei Praxiselemente: Gemeinschaftsakrobatik, Listen & Fly und Meditation. Acro Yoga eröffnet mit einem sehr lebendigen, freudvollen und für alle zugänglichen Gemeinschaftsakrobatik-Teil – zusammen in Gemeinschaft, gegenseitig unterstützend. Er wird kombiniert mit einem anschließenden, ebenfalls akrobatischen Praxisteil, der dem Cool Down und Stretching dient, Listen & Fly – tatsächlich einzigartig. Durch diese beiden ersten Praxiselemente auf gute Art erschöpft und entspannt, wird abschließend geübt, den Kopf auszuschalten und zur Ruhe zu kommen beim Meditieren.

Die spirituelle Lesart

Acro Yoga übt sila, samadhi und panna und damit den Edlen Achtfachen Pfad, so wie es von Gautama, dem Buddha, empfohlen wurde. Der Partnerakrobatik-Teil zu Beginn ist so ausgerichtet, dass sila praktiziert wird, indem ihm vor allem Rechte Rede und Rechte Handlung zugrundegelegt werden. Gegenseitiges Unterstützen, Vertrauen und Anvertrauen stehen im Mittelpunkt. Listen & Fly verstärkt diese Errungenschaften weiter. Im Praxiselement Meditation werden abwechselnd Versenkungs- und Einsichtsmeditationen geübt ergänzt von Hintergrundinformationen, die Buddha in seinen Lehrreden immer wieder für wichtig erachtet hat. Wenn du hier nur Bahnhof verstehst, und du mehr wissen willst, dann schau dir unsere Acro Yoga Seiten an.

ACRO YOGA TEACHER TRAINING

Start zweimal jährlich

Beginne deine Ausbildung zum*r Acro Yoga Lehrer*in über 12 Monate ab April oder Oktober

Werde in 400 Stunden und über 12 Monate Acro Yoga Lehrer*in mit Ralph und der Power des Netzwerks des Center Of Gravity.

Unsere Ausbildung zum*r Acro Yoga-Lehrer*in bildet dich zu einer*m kompetenten, vertrauensvollen Begleiter*in für Menschen aus, um diese mit der Kraft von Acro Yoga in all ihren fantastischen Ausprägungen in Verbindung zu bringen.

Werde Teil einer Gemeinschaft von Menschen, die Acro Yoga in die Welt tragen.

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