Willkommen im Center Of Gravity
dem Hamburger AcroYoga & AcroYooga Zentrum

WIllkommen im center Of Gravity

dem Hamburger AcroYoga & AcroYooga Zentrum

Im Lockdown

Veranstaltungen

Der reguläre Klassen- bzw. Kurs-, Workshop- und Jambetrieb im Center Of Gravity ist lockdownbedingt eingestellt. Es findet am Donnerstag Abend ein kostenloser Online-Infoabend zur Ausbildung zur AcroYoogalehrerin | zum AcroYoogalehrer statt,  die startet, wenn wir den regulären Betrieb wieder aufnehmen dürfen. Du kannst dem Zoom-Meeting eine Stunde vor Beginn über den Kalender beitreten.   

Aus der Kategorie „Was ist seit Beginn des Novemberlockdowns passiert?“

Neben der obligatorischen bürokratischen Beschäftigung mit Antragstellung und damit verbunden genereller Zahlenklärung und Dokumentation gab es am 7. November bei Sonnenschein und -Untergang ein zweistündiges, spaßiges Fotoshooting an drei Locations rund um den Alten Holzhafen, wo viele der stimmungsvollen Bilder entstanden sind, die ihr seit einigen Wochen auf Instagram seht, und uns einige Menschen voller Freude und Staunen beim Praktizieren zugesehen haben. 

Acroyoga Lockdownshooting vom 7. November 2020

Ein paar ausgewählte Bilder. Das Shooting fand an drei Locations rund um den Alten Holzhfane statt.

Mit dabei waren

Die Fotos wurden gemacht von Ralph Buse und editiert von Philipp Schopf @carl.philipp

Lari!

Und last but not least: Wir haben uns Unterstützung an Board geholt: Larissa, aka Lari, ist jetzt fest im Büroteam vom Center of Gravity dabei! 🥰⁠

Wer möchte, kann sich während des Lockdowns über Instagram @centerofgravityhamburg über Zentrumsdinge auf dem Laufenden halten. Wir bleiben zudem per Telefon +49 173 3272877 und Email office@center-of-gravity.de erreichbar.

Nach dem Lockdown! – Preview

  1. Sobald der Termin feststeht, zu dem der Lockdown vorbei ist, finden wir eine Starttermin für die AcroYoogalehrerinnen Ausbildung. Informiere dich rechtzeitig bei einem der Info-Abende am Donnerstag. 
  2. Wir setzen unsere Monkey Mountain Retreat Reihe fort, und zwar geht es mal wieder nach Italien ins In Sabina Retreatzentrum, vom 22. April bis zum 1. Mai (9 Ü). Wenn das coronabedingt nicht klappen sollte, ist die Ausweichwoche vom 9. bis 16. Oktober (7 Ü). Ruft uns bei Fragen einfach an. 
  3. Wir bieten für absolute Anfängerinnen und Anfänger unser Einsteigerwochenende am zweiten Maiwochenende an.
  4. Wir bieten für alle, die die elementarsten Grundlagen schon beherrschen (siehe dazu unsere Level-Seite), unser Level 1 Wochenende am dritten Maiwochenende an.

Zu allem findest du mehr in den nächsten Abschnitten.

AcroYoogalehrerin AcroYoogalehrer Grundausbildung

Mit Ralph Buse und den Lehrerinnen und Lehrern des Center Of Gravity in Kooperation mit Inner Flow Yoga.

AcroYooga ist dafür konzipiert, das Gefühl von Verbundenheit in zwei Praxisteilen zu stärken:

  1. In Gemeinschaft: Mit körperlicher Aktivität zusammen mit anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern (durch die drei Varianten Therapeutisches Fliegen, Partnerakrobatik und Thai Yoga Massage, die sich wunderbar ergänzen). 
  2. Allein: In und durch Meditation mit (verschiedenen, sich kontinuierlich verändernden Varianten von) dir selbst. Verbundenheit im Alleinsein wächst.

Die beide Teile, obschon grundverschieden,  nähren und stärken sich gegenseitig.

Ganz nebenbei wird der Körper stark und flexibel, und die zunehmende Offenheit, die durch das Gefühl der Verbundenheit erwächst, macht Selbstvertrauen, Mut, Anvertrauen usw möglich.

Alles zusammen, insbesondere der Partnerakrobatische Teil a la (traditionellem) AcroYoga, ist eine reine Freude!

All das ist oder wird dir klar, wenn du dich für deine AcroYooga Ausbildung entscheidest. 

Darauf aufbauend steckst du die Ziele deiner Ausbildung selbst.

Du nutzt die Räume, die Veranstaltungen und das Netzwerk des Zentrums, um langsam und mit Feedback in die Rolle der Lehrerin hineinzuwachsen.

Du brauchst keine Vorerfahrung zu haben, wenn du mit der Ausbildung beginnen möchtest. Du kannst ein Jahr lange jede Klasse besuchen, um dich auf praktischer Ebene fit zu machen. Je mehr du an praktischer Vorerfahrung mitbringst desto früher kannst du dich auf die Methoden des Unterrichtens konzentrieren.

Nächster Termin: Der erste Starttermin wird nach Ende des Lockdowns bekanntgegeben. Geplant sind vier Starttermine pro Jahr.

Informiere dich bei einem der Info Abende am Donnerstag. Melde dich per Email oder Anruf bei uns.

Öffentlicher AcroYooga Ausbildungskalender

Hier findest du alle öffentlichen Veranstaltungen im Zusammenhang mit der Ausbildung. Das sind die Infoabende, die Ausbildungswochenenden der laufenden Ausbildung (in die du einmalig hineinschnuppern kannst) und die Starttermine zur Ausbildung. Schau in die jeweiligen Termine für mehr Infos, z.B. Zoom Links, besondere Hinweise etc.

Dieser Kalender füllt sich, wenn das Center Of Gravity seinen Betrieb wieder aufnehmen darf und die Ausbildung beginnen kann.

Die weiteren Termine der Ausbildung werden in einem gesonderten Kalender kommuniziert, der den Schülerinnen und Schülern vorbehalten ist.

AcroYooga Retreats

Wir wollen dir mit unseren Retreats eine Erfahrung bieten, die dich noch lange danach nährt. Auf unseren Retreats kannst du deine Akkus auf verschiedene Art aufladen, je nachdem, was du gerade brauchst. Mit allen Aspekten, die AcroYoga bei uns ausmachen: Gemeinsam laut. Gemeinsam leise. Du allein, still.

 

Monkey Mountain

Zehn Tage zur Stärkung von Körper und Geist im Frühling in Italien.

Du erlebst jeden Tag Dein Feuer, Deine Erdung und Dein Potenzial für Klarheit in sechs Stunden aktivem Unterricht.

Dazu gibt es viel Gemeinschaft, klasse Essen, für Städter endlich reichlich Weitblick, Feigen vom Baum und, wenn du willst, auch einen Tag in Rom.

Nächster Termin: Donnerstag , 22. April,  bis Samstag, 1. Mai 2021. 9 Übernachtungen, 10 Kalendertage.

Merge The Monkeys

Ausgesetzt — wir planen derzeit keine Reisen in die Türkei!

Eine Woche Auszeit von deinem Alltag, gefüllt mit AcroYoga und Yoga, Meditation und Healing Arts. In den Biltekin Villen in Bodrum, nur 3 Gehminuten vom Meer entfernt.

Zeit zum fliegen, spielen, lachen, wachsen, Ruhe finden. Dazu gibt es Gemeinschaft, Strand, Meer, Sonne und leckeres Essen. Passend sowohl für AcroYoga Anfänger als auch für erfahrene Monkeys.

Nächster Termin: unbekannt.

Celebrate Existence

Ausgesetzt — wir planen derzeit keine Reisen zum Jahreswechsel!

Transformation und Tiefe am Kraftort über Neujahr im Beuerhof, Vulkaneifel.

Sieben Tage, um Raum zu schaffen für ein Jahr voller bewusster Augenblicke. Erdung, Kraft, Ruhe, Offenheit und Bereitschaft ersetzen dein altes Visionboard. Erobere dich zurück.

In Kooperation mit Kai und Deva Hitzer von human-posture.org

Nächster Termin: unbekannt.

Workshops

An Wochenenden bieten wir dir neben dem AcroYooga Einsteigerwochenende und Level 1 (manchmal auch Level 2 und höher) Wochenendworkshops zusätzlich vertiefende Workshops zum (herhömmlichen) AcroYoga, zu Partnerakrobatik, zur Thai Yoga Massage, zum Therapeutischem Fliegen und zur Meditation an. 

Trag dich in unseren Newsletterverteiler ein, um dich über Erweiterungen unseres Angebots informieren zu lassen.

Vertiefende Aus- und Weiterbildungen

Ergänze und vertiefe dein AcroYooga mit Ausbildungen zu Partnerakrobatik, zur Thai Yoga Massage, mit Ausbildungen in anderen Yogastilen oder werde Meditationslehrerin. Setz dich mit uns in Verbindung, wenn du hier Tipps und Beratung möchtest.

Wir bieten dir z.B. regelmäßig einmal im Jahr im Herbst im Bereich Thai Yoga Massage eine Grundausbildung und gleich im Anschluss Weiterbildungen mit Balazs Nemeth an.

Trag dich in unseren Newsletterverteiler ein, um dich über Erweiterungen unseres Angebots informieren zu lassen. 

Unsere Kooperation mit Inner Flow Yoga kann aufgrund der Yogaexpertise des deutschlandweiten Netzwerks von Inner Flow Yoga für die Mitglieder vom Center Of Gravity im Bereich Yoga und Meditation bald Neues bringen.

Thai Yoga Massage Grundausbildung

Mit Balasz Nemeth, aka Bali.

Zwölf Tage lang lernst du Thai Yoga Massage und bist am Ende nach einer praktischen Prüfung zertifizierte*r Thai Yoga Masseur*in.

Vorbedingungen: keine.

Bildungsgutscheinfähig auf eigenen Antrag.

In Kooperation mit dem Sunshine Network.

Nächster Termin: 5. bis 16. Oktober 2021

Buchung: Melde dich bei Interesse bitte per Email oder Anruf oder buch dich direkt über den Kalender ein. Wiederholerinnen erhalten eine Rabatt.

Thai Yoga Massage Weiterbildungen

Mit Balasz Nemeth aka Bali.

Weiterbildungen mit verschiedenen Inhalten:

  • Advanced therapeutics (3 Tage)
  • Back pain (1 Tag)
  • Luk Pra Kob | herbal compresses (1 Tag)
  • Hands free (2,5 Tage)

Vorbedingungen: an den Veranstaltungen angegeben.

Bildungsgutscheinfähig auf eigenen Antrag.

In Kooperation mit den Sunshine Network.

Nächste Termine: Oktober 2021, direkt nach der Grundausbildung.

Buchung: Melde dich bei Interesse bitte per Email oder Anruf oder buch dich direkt über den Kalender ein. Wiederholerinnen erhalten eine Rabatt.

 

Kalender der vertiefenden Aus- und Weiterbildungen

Auch wenn die Termine für Balis Aus- und Weiterbildungen zur Thai Yoga Massage bereits feststehen (siehe oben), brauchen wir noch ein paar Tage, um sie in den Kalender einzupflegen. Wir bitten dich um Geduld. Wenn du Fragen hast, dann ruf einfach an oder schreib uns eine Email.

Der Wochenkursplan

Der Klassen- bzw Kursbetrieb ist derzeit lockdownbedingt eingestellt. Wir haben dir hier die Beschreibung unserer Angebote vor dem Lockdown zur Ansicht verfügbar gelassen. Also stöbere gern herum. Um komm wieder, wenn es dir gefällt, was du siehst, und der Lockdown vorüber ist.

Du kannst im Center Of Gravity nach eigener Einschätzung AcroYoga-Kurse auf drei Leveln besuchen:

  • Anfänger | Level 1
  • Mittelstufe | Level 2
  • Fortgeschrittene | Level 3

Für komplette Newbies haben wir zusätzlich ein Einsteiger-Wochenendworkshop. Falls du dich dazu zählst kannst du trotzdem auch schon zu den Level 1 Klassen gehen.

Alle Kurse in der Woche werden als offene Klassen angeboten, die von mal zu mal besuchen kannst.

Informiere dich ausführlich über die Level auf der Level-Seite. 

Montag

17-19 Uhr

19-21 Uhr: AcroYoga Anfänger mit Hans und Ralph

Diese Klasse ist besonders geeignet für komplette Neueinsteiger und Neueinsteigerinnen. Sie ist dazu da, dich das Zusammenspiel von Partner-Akrobatik, Therapeutischem Fliegen, Thai Yoga Massage und Meditation erleben zu lassen.

Übliche Größe der Übungsgruppen: Drei oder vier Personen, nach eigener Einschätzung.

Maximale Teilnehmerzahl: 10

21-22 Uhr: Gong Meditation mit Hermann

Hermann spielt die Gong und andere Instrumente. Hier ist jede und jeder willkommen.

Maximale Teilnehmerzahl: 9

Dienstag

17-19 Uhr: AcroYoga Mittelstufe und Fortgeschrittene | Level 2 und 3 mit Simon

Mittelstufe und Fortgeschrittene gleichzeitig in einem Raum, da geht es hoch her. Das hier ist eine “Simon-Klasse”. Wer ihn kennt, weiß, was damit gemeint ist. Alle anderen sind eingeladen, es ganz einfach selbst herauszufinden.

Übliche Größe der Übungsgruppen: Drei bis vier Personen.

Maximale Teilnehmerzahl: 18

19-21 Uhr: AcroYoga Ausbildungsklasse

Hier werden deine Ausbildungsfragen beantwortet, deine Hausaufgaben besprochen und praktische, theoretische und methodische Grundlagen für deine eigene Praxis und deinen Unterricht gelegt, in Bezug auf alle vier Elemente: Partnerakrobatik “AcroYoga Style”, Therapeutisches Fliegen, Thai Yoga Massage, Meditation. Dieser Klasse ist das Herzstück deiner Ausbildung zur AcroYogalehrerin / zum AcroYogalehrer im Center Of Gravity, deine Teilnahme als Schülerin bzw. Schüler ist obligatorisch.

Du kannst an dieser Klasse als Gast teilnehmen, wenn du Interesse hast, an der Ausbildung teilzunehmen. Dazu ist eine vorige schriftliche Anmeldung per Email und deren Bestätigung durch uns nötig.

Wenn du mehr über unsere einjährige Ausbildung erfahren willst, dann kannst du hier mehr erfahren:

Mittwoch

17-19 Uhr

 

19-21 Uhr: AcroYoga Anfänger mit Sara und Jannik

Lass dir alle einfachen Positionen und Übergänge von Sara und Jannik von Feel The Flow beibringen, die dich auf die Flows und Washing Machines der Mittelstufe vorbereiten.

Übliche Größe der Übungsgruppen: Drei Personen.

Maximale Teilnehmerzahl: 10

Donnerstag

17-19 Uhr

 

19-21 Uhr: AcroYoga Mittelstufe mit Elli und Dennis

Du startest mit Yoga zum Aufwärmen. Dann erarbeiten Elli und Dennis mit dir Stück für Stück Flows und Washing Machines in verschiedenen Schwierigkeitgraden. Am Ende gibt es einen gemütlichen Cool Down mit wechselnden Extrazutaten.

Übliche Größe der Übungsgruppen: Drei Personen.

Maximale Teilnehmerzahl: 10

Freitag

15-17 Uhr

 

FAQs

Passe ich am besten in einen Anfänger-, Mittelstufen- oder Fortgeschrittenen-Kurs?

Das ist eine Frage deiner AcroYoga Vorerfahrung und nicht so sehr deiner allgemeinen Fitness oder Yoga-Erfahrung.

Bitte studiere unsere eigens dafür erstelle Level-Seite. 

Was bedeutet "Retreat" bei euch?

Wir wollen dir mit unseren Retreats eine Erfahrung bieten, die dich noch lange danach nährt. Hier kannst du deine Akkus auf verschiedene Art aufladen, je nachdem, was du gerade brauchst.

Anders als Reisen, bei denen du von deinem Heimatort abgeholt und wieder dorthin zurückgebracht wirst, haben unsere Retreats immer die Möglichkeit, dass du es aktiv mitgestaltest. In jedem unserer Retreats kannst du dich um An- und Abreise bis zum Ort der Veranstaltung selbst kümmern. So schreiben wir dir z.B. kein Flugzeug vor. Manchmal kochen wir zusammen oder organisieren Veranstaltungen zusammen.

Retreat heißt also nicht notwendigerweise Stille und Rückzug, sondern will diesen Unterschied zu Reisen betonen. 

Wir haben aktuell 3 Retreats über das Jahr verteilt: Bei Merge The Monkeys geht es z.B. richtig zur Sache mit viel Programm, Monkey Mountain ist die perfekte Mischung aus Entspannung und Power und Celebrate Existence ist intensive Transformationsarbeit, bei der wir dir alle äußere Organisation (bis auf die Anfahrt) abnehmen.

Wie buche ich eine Veranstaltung?

Deine Veranstaltung buchst du über die Veranstaltungskarte, die sich öffnet, wenn du auf deine Veranstaltung im Kalender klickst. Du kannst dann unten ein Ticket für die Veranstaltung kaufen.

Ich will das erste Mal ein Ticket kaufen. Wieso kann ich nicht gleich bezahlen?

Für Bestellungen brauchst du ein bestätigtes Konto, das heißt eine abgeschlossene Registrierung. Du kannst das Konto während deiner ersten Bestellung erstellen. Die Einrichtung ist mit dem Bestätigung einer Email abgeschlossen, die du von uns im Prozess erhältst. Erst dann kann deine Zahlung akzeptiert werden.

Bitte schau also während der Bestellung deines ersten Tickets im Center Of Gravity in deine Emails und schließ die Erstellung deines Kontos mit dem Bestätigungslink ab, damit deine Zahlung (PayPal, Kreditkarte etc) akzeptiert werden kann.

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