Willkommen im Center Of Gravity
dem Hamburger AcroYoga & AcroYooga Zentrum

WIllkommen im center Of Gravity

dem Hamburger AcroYoga & AcroYooga Zentrum

Im Lockdown

Veranstaltungen

Der reguläre Klassen-, Kurs-, Workshop- und Jambetrieb im Center Of Gravity ist derzeit lockdownbedingt eingestellt.

Es findet regelmäßig donnerstags von 20 bis 21 Uhr ein kostenloser Zoom-Infoabend zur Ausbildung zur AcroYoogalehrerin | zum AcroYoogalehrer statt (die auch eine Ausbildung zur AcroYogalehrerin ist. Erfahre mehr über den Unterschied zwischen AcroYooga und AcroYoga im Abschnitt AcroYooga, AcroYoga und Yoga). Die Ausbildung startet, wenn wir den regulären Betrieb wieder aufnehmen dürfen. Du findest den Link zum Zoom-Meeting spätestens eine Stunde vor Beginn hier und im Kalender.

Interessiert dich, was wir im Lockdown gemacht haben?

Dann schau dir den aktuellen Blogbeitrag an, in dem du dir Bilder des Lockdownshootings vom 7. November ansehen kannst und dir kurz unsere neue Mitarbeiterin vorgestellt wird!

Zum Blog

Nach dem Lockdown! – Preview

Sobald der Termin feststeht, zu dem der Lockdown vorbei ist, finden wir die ersten Starttermine für die von einigen von euch langersehnte AcroYoogalehrerinnen Ausbildung. Informiere dich schon jetzt über die Ausbildung bei einem der Infoabende donnerstags um 20 Uhr (Zoom). Erfahre mehr im Abschnitt Ausbildung zur AcroYoogalehrerin.

Wir setzen unsere Monkey Mountain Retreat Reihe fort, und zwar geht es mal wieder nach Italien ins In Sabina Retreatzentrum. Wir fanden allerdings den Termin 22. April bis zum 1. Mai (9 Ü) sportlich, und bieten daher direkt schon den zweiten Termin an: vom 9. bis 16. Oktober (7 Ü). Ruft uns bei Fragen einfach an. Erfahre mehr im Abschnitt AcroYooga Retreats.

Wir bieten für absolute Anfängerinnen und Anfänger unser Einsteigerwochenende am zweiten Maiwochenende und für alle, die die elementarsten Grundlagen schon beherrschen unser Level 1 Wochenende am dritten Maiwochenende an. Erfahre mehr im Abschnitt Workshops.

Die Termine für die ergänzenden Aus- und Weiterbildungen im Bereich Thai Yoga Massage stehen. Informiere dich oder buch dich ein im Abschnitt Vertiefende Ausbildungen.

AcroYooga, AcroYoga und Yoga

AcroYooga erweitert und komplettiert das klassische AcroYoga gemäß AcroYoga Intl. um den Kern des Yoga: Meditation.

Während AcroYoga Intl. sich zum Motto machte, Gemeinschaft zu kreieren, indem es 2003 partnerakrobatische Elemente mit Therapeutischem Fliegen und Thai Yoga Massage verband, so ist AcroYooga dafür konzipiert, das Gefühl von unbedingter Verbundenheit in zwei Praxisteilen zu stärken:

oo | Teil 1 | In Gemeinschaft

Mit körperlicher Aktivität und zusammen mit anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern stärkt der Gemeinschaftsteil das Gefühl von Verbundenheit im direkten Körperkontakt und auf drei verschiedenen Aktivitätsleveln (Therapeutisches Fliegen, partnerakrobatikes AcroYoga und Thai Yoga Massage, zusammen das bekannte AcroYoga gemäß AcroYoga Intl.). Das AcroYoga Motto von Jason Nemer, des Begründers von AcroYoga Intl., ist zurecht: “AcroYoga creates community through divine play!”

o | Teil 2 | Allein

Mit geistigem Fokus versunken in Selbsterforschung, im Kontakt und mit Blick auf deinen eigenen Köper und Geist (Meditation), übst und entwickelst du in diesem komplementären Praxisteil mit dir allein Verbundenheit als situationsunabhängige Qualität, ungebunden an einen sozialen Kontext. Und auch das üben wir zusammen.

Diese beide grundverschiedenen Praktiken des AcroYooga nähren sich gegenseitig. Insbesondere mit dem zweiten Teil der Praxis berührt AcroYooga den Kern des Yoga.

Augenscheinlich auf Verbindung, Spiel und Gemeinschaft ausgerichtet wird als Nebeneffekt des ersten Teils der Praxis der Körper stark und flexibel, und die zunehmende Offenheit, die unmittelbar aus dem Gefühl der Verbundenheit erwächst, macht Selbstvertrauen, Mut, Anvertrauen usw möglich.

Gerade der partnerakrobatische Teil a la (traditionellem) AcroYoga, ist eine reine Freude, und bietet den besten und leichtesten Einstieg in die komplexe Praxis!

Wir laden dich herzlich ein!

AcroYoogalehrer*in Grundausbildung

Diese Ausbildung ist sowohl eine AcroYoga als auch eine AcroYooga Ausbildung und ist so konzipiert, dass du sowohl als Anfänger*in als auch als Mensch mit reichlich AcroYoga-Erfahrung voll einsteigen kannst: zu den reinen Ausbildungseinheiten, die sich über ein Jahr verteilen und die ca 400 Stunden ausmachen werden, bekommst du eine Flatrate zu allen Zentrumsklassen, in denen du deine Skills intensiv ausbauen kannst (und als Anfänger*in auch musst). Und wenn du willst, geht es nach der Ausbildung gleich weiter als Lehrer*in: in Klassen, Workshops oder auf Festivals.

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Infoabende

AcroYooga Retreats

Wir wollen dir mit unseren Retreats eine Erfahrung bieten, die dich noch lange danach nährt. Auf unseren Retreats kannst du deine Akkus auf verschiedene Art aufladen, je nachdem, was du gerade brauchst. Mit allen Aspekten, die AcroYoga bei uns ausmachen: Gemeinsam laut. Gemeinsam leise. Du allein, still.

Nächster Termin: Monkey Mountain, 09. bis 16. Oktober 2021. 

Monkey Mountain

Acht Tage (sieben Übernachtungen) zur Stärkung von Körper und Geist im Frühling in Italien.

Du erlebst jeden Tag Dein Feuer, Deine Erdung und Dein Potenzial für Klarheit in sechs Stunden aktivem Unterricht.

Dazu gibt es viel Gemeinschaft, klasse Essen, und für Städter endlich reichlich Weitblick.

Nächster Termin: Samstag, 09. Oktober, bis Samstag, 16. Oktober 2021. 7 Übernachtungen, 8 Kalendertage.

Merge The Monkeys

Ausgesetzt — wir planen derzeit keine Reisen in die Türkei!

Eine Woche Auszeit von deinem Alltag, gefüllt mit AcroYoga und Yoga, Meditation und Healing Arts. In den Biltekin Villen in Bodrum, nur 3 Gehminuten vom Meer entfernt.

Zeit zum fliegen, spielen, lachen, wachsen, Ruhe finden. Dazu gibt es Gemeinschaft, Strand, Meer, Sonne und leckeres Essen. Passend sowohl für AcroYoga Anfänger als auch für erfahrene Monkeys.

Nächster Termin: unbekannt.

Celebrate Existence

Ausgesetzt — wir planen derzeit keine Reisen zum Jahreswechsel!

Transformation und Tiefe am Kraftort über Neujahr im Beuerhof, Vulkaneifel.

Sieben Tage, um Raum zu schaffen für ein Jahr voller bewusster Augenblicke. Erdung, Kraft, Ruhe, Offenheit und Bereitschaft ersetzen dein altes Visionboard. Erobere dich zurück.

In Kooperation mit Kai und Deva Hitzer von human-posture.org

Nächster Termin: unbekannt.

Workshops

An Wochenenden bieten wir dir neben dem AcroYooga Einsteigerwochenende und Level 1 (manchmal auch Level 2 und höher) Wochenendworkshops zusätzlich vertiefende Workshops zum (herhömmlichen) AcroYoga, zu Partnerakrobatik, zur Thai Yoga Massage, zum Therapeutischem Fliegen und zur Meditation an. 

Trag dich in unseren Newsletterverteiler ein, um dich über Erweiterungen unseres Angebots informieren zu lassen.

Vertiefende Aus- und Weiterbildungen

Ergänze und vertiefe dein AcroYooga mit Ausbildungen zu Partnerakrobatik, zur Thai Yoga Massage, mit Ausbildungen in anderen Yogastilen oder werde Meditationslehrerin. Setz dich mit uns in Verbindung, wenn du hier Tipps und Beratung möchtest.

Wir bieten dir z.B. regelmäßig einmal im Jahr im Herbst im Bereich Thai Yoga Massage eine Grundausbildung und gleich im Anschluss Weiterbildungen mit Balazs Nemeth an.

Trag dich in unseren Newsletterverteiler ein, um dich über Erweiterungen unseres Angebots informieren zu lassen. 

Unsere Kooperation mit Inner Flow Yoga kann aufgrund der Yogaexpertise des deutschlandweiten Netzwerks von Inner Flow Yoga für die Mitglieder vom Center Of Gravity im Bereich Yoga und Meditation bald Neues bringen.

Thai Yoga Massage Grundausbildung

Mit Balasz Nemeth, aka Bali.

Zwölf Tage lang lernst du Thai Yoga Massage und bist am Ende nach einer praktischen Prüfung zertifizierte*r Thai Yoga Masseur*in.

Vorbedingungen: keine.

Bildungsgutscheinfähig auf eigenen Antrag.

In Kooperation mit dem Sunshine Network.

Nächster Termin: 5. bis 16. Oktober 2021

Buchung: Melde dich bei Interesse bitte per Email oder Anruf oder buch dich direkt über den Kalender ein. Wiederholerinnen erhalten eine Rabatt.

Thai Yoga Massage Weiterbildungen

Mit Balasz Nemeth aka Bali.

Weiterbildungen mit verschiedenen Inhalten:

  • Advanced therapeutics (3 Tage)
  • Back pain (1 Tag)
  • Luk Pra Kob | herbal compresses (1 Tag)
  • Hands free (2,5 Tage)

Vorbedingungen: an den Veranstaltungen angegeben.

Bildungsgutscheinfähig auf eigenen Antrag.

In Kooperation mit den Sunshine Network.

Nächste Termine: Oktober 2021, direkt nach der Grundausbildung.

Buchung: Melde dich bei Interesse bitte per Email oder Anruf oder buch dich direkt über den Kalender ein. Wiederholerinnen erhalten eine Rabatt.

 

Kalender der vertiefenden Aus- und Weiterbildungen

Auch wenn die Termine für Balis Aus- und Weiterbildungen zur Thai Yoga Massage bereits feststehen (siehe oben), brauchen wir noch ein paar Tage, um sie in den Kalender einzupflegen. Wir bitten dich um Geduld. Wenn du Fragen hast, dann ruf einfach an oder schreib uns eine Email.

Der Wochenkursplan

Der Klassen- bzw Kursbetrieb ist derzeit lockdownbedingt eingestellt. Wir haben dir hier die Beschreibung unserer Angebote vor dem Lockdown zur Ansicht verfügbar gelassen. Also stöbere gern herum. Um komm wieder, wenn es dir gefällt, was du siehst, und der Lockdown vorüber ist.

Du kannst im Center Of Gravity nach eigener Einschätzung AcroYoga-Kurse auf drei Leveln besuchen:

  • Anfänger | Level 1
  • Mittelstufe | Level 2
  • Fortgeschrittene | Level 3

Für komplette Newbies haben wir zusätzlich ein Einsteiger-Wochenendworkshop. Falls du dich dazu zählst kannst du trotzdem auch schon zu den Level 1 Klassen gehen.

Alle Kurse in der Woche werden als offene Klassen angeboten, die von mal zu mal besuchen kannst.

Informiere dich ausführlich über die Level auf der Level-Seite. 

Montag

17-19 Uhr

19-21 Uhr: AcroYoga Anfänger mit Hans und Ralph

Diese Klasse ist besonders geeignet für komplette Neueinsteiger und Neueinsteigerinnen. Sie ist dazu da, dich das Zusammenspiel von Partner-Akrobatik, Therapeutischem Fliegen, Thai Yoga Massage und Meditation erleben zu lassen.

Übliche Größe der Übungsgruppen: Drei oder vier Personen, nach eigener Einschätzung.

Maximale Teilnehmerzahl: 10

21-22 Uhr: Gong Meditation mit Hermann

Hermann spielt die Gong und andere Instrumente. Hier ist jede und jeder willkommen.

Maximale Teilnehmerzahl: 9

Dienstag

17-19 Uhr: AcroYoga Mittelstufe und Fortgeschrittene | Level 2 und 3 mit Simon

Mittelstufe und Fortgeschrittene gleichzeitig in einem Raum, da geht es hoch her. Das hier ist eine “Simon-Klasse”. Wer ihn kennt, weiß, was damit gemeint ist. Alle anderen sind eingeladen, es ganz einfach selbst herauszufinden.

Übliche Größe der Übungsgruppen: Drei bis vier Personen.

Maximale Teilnehmerzahl: 18

19-21 Uhr: AcroYoga Ausbildungsklasse

Hier werden deine Ausbildungsfragen beantwortet, deine Hausaufgaben besprochen und praktische, theoretische und methodische Grundlagen für deine eigene Praxis und deinen Unterricht gelegt, in Bezug auf alle vier Elemente: Partnerakrobatik “AcroYoga Style”, Therapeutisches Fliegen, Thai Yoga Massage, Meditation. Dieser Klasse ist das Herzstück deiner Ausbildung zur AcroYogalehrerin / zum AcroYogalehrer im Center Of Gravity, deine Teilnahme als Schülerin bzw. Schüler ist obligatorisch.

Du kannst an dieser Klasse als Gast teilnehmen, wenn du Interesse hast, an der Ausbildung teilzunehmen. Dazu ist eine vorige schriftliche Anmeldung per Email und deren Bestätigung durch uns nötig.

Wenn du mehr über unsere einjährige Ausbildung erfahren willst, dann kannst du hier mehr erfahren:

Mittwoch

17-19 Uhr

 

19-21 Uhr: AcroYoga Anfänger mit Sara und Jannik

Lass dir alle einfachen Positionen und Übergänge von Sara und Jannik von Feel The Flow beibringen, die dich auf die Flows und Washing Machines der Mittelstufe vorbereiten.

Übliche Größe der Übungsgruppen: Drei Personen.

Maximale Teilnehmerzahl: 10

Donnerstag

17-19 Uhr

 

19-21 Uhr: AcroYoga Mittelstufe mit Elli und Dennis

Du startest mit Yoga zum Aufwärmen. Dann erarbeiten Elli und Dennis mit dir Stück für Stück Flows und Washing Machines in verschiedenen Schwierigkeitgraden. Am Ende gibt es einen gemütlichen Cool Down mit wechselnden Extrazutaten.

Übliche Größe der Übungsgruppen: Drei Personen.

Maximale Teilnehmerzahl: 10

Freitag

15-17 Uhr

 

FAQs

Passe ich am besten in einen Anfänger-, Mittelstufen- oder Fortgeschrittenen-Kurs?

Das ist eine Frage deiner AcroYoga Vorerfahrung und nicht so sehr deiner allgemeinen Fitness oder Yoga-Erfahrung.

Bitte studiere unsere eigens dafür erstelle Level-Seite. 

Was bedeutet "Retreat" bei euch?

Wir wollen dir mit unseren Retreats eine Erfahrung bieten, die dich noch lange danach nährt. Hier kannst du deine Akkus auf verschiedene Art aufladen, je nachdem, was du gerade brauchst.

Anders als Reisen, bei denen du von deinem Heimatort abgeholt und wieder dorthin zurückgebracht wirst, haben unsere Retreats immer die Möglichkeit, dass du es aktiv mitgestaltest. In jedem unserer Retreats kannst du dich um An- und Abreise bis zum Ort der Veranstaltung selbst kümmern. So schreiben wir dir z.B. kein Flugzeug vor. Manchmal kochen wir zusammen oder organisieren Veranstaltungen zusammen.

Retreat heißt also nicht notwendigerweise Stille und Rückzug, sondern will diesen Unterschied zu Reisen betonen. 

Wir haben aktuell 3 Retreats über das Jahr verteilt: Bei Merge The Monkeys geht es z.B. richtig zur Sache mit viel Programm, Monkey Mountain ist die perfekte Mischung aus Entspannung und Power und Celebrate Existence ist intensive Transformationsarbeit, bei der wir dir alle äußere Organisation (bis auf die Anfahrt) abnehmen.

Wie buche ich eine Veranstaltung?

Deine Veranstaltung buchst du über die Veranstaltungskarte, die sich öffnet, wenn du auf deine Veranstaltung im Kalender klickst. Du kannst dann unten ein Ticket für die Veranstaltung kaufen.

Ich will das erste Mal ein Ticket kaufen. Wieso kann ich nicht gleich bezahlen?

Für Bestellungen brauchst du ein bestätigtes Konto, das heißt eine abgeschlossene Registrierung. Du kannst das Konto während deiner ersten Bestellung erstellen. Die Einrichtung ist mit dem Bestätigung einer Email abgeschlossen, die du von uns im Prozess erhältst. Erst dann kann deine Zahlung akzeptiert werden.

Bitte schau also während der Bestellung deines ersten Tickets im Center Of Gravity in deine Emails und schließ die Erstellung deines Kontos mit dem Bestätigungslink ab, damit deine Zahlung (PayPal, Kreditkarte etc) akzeptiert werden kann.

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