Willkommen im Center Of Gravity, dem AcroYoga Zentrum auf St Pauli
Bist du komplette*r Neueinsteiger*in, dann empfehlen wir dir unsere Einsteigerwochenenden.
Unsere Corona-spezifischen Regelungen findest du unten auf der Seite,
Der Wochenkursplan
Du kannst nach eigener Einschätzung AcroYoga-Kurse auf drei Leveln besuchen:
- Anfänger | Level 1
- Mittelstufe | Level 2
- Fortgeschrittene | Level 3
Für komplette Newbies haben wir zusätzlich ein Einsteiger-Wochenendworkshop. Falls du dich dazu zählst kannst du trotzdem auch schon zu den Level 1 Klassen gehen.
Alle Kurse in der Woche werden als offene Klassen angeboten, die von mal zu mal besuchen kannst.
Informiere dich ausführlich über die Level auf der Level-Seite.
September 2020
Montag
17-19 Uhr
19-21 Uhr: AcroYoga Anfänger mit Hans und Ralph
Diese Klasse ist besonders geeignet für komplette Neueinsteiger und Neueinsteigerinnen. Sie ist dazu da, dich das Zusammenspiel von Partner-Akrobatik, Therapeutischem Fliegen, Thai Yoga Massage und Meditation erleben zu lassen.
Übliche Größe der Übungsgruppen: Drei oder vier Personen, nach eigener Einschätzung.
Maximale Teilnehmerzahl: 15
21-22 Uhr: Gong Meditation mit Hermann
Hermann spielt die Gong und andere Instrumente. Hier ist jede und jeder willkommen.
Maximale Teilnehmerzahl: 9
Dienstag
17-19 Uhr: AcroYoga Mittelstufe und Fortgeschrittene | Level 2 und 3 mit Simon
Mittelstufe und Fortgeschrittene gleichzeitig in einem Raum, da geht es hoch her. Das hier ist eine „Simon-Klasse“. Wer ihn kennt, weiß, was damit gemeint ist. Alle anderen sind eingeladen, es ganz einfach selbst herauszufinden.
Übliche Größe der Übungsgruppen: Drei bis vier Personen.
Maximale Teilnehmerzahl: 15
19-22 Uhr: AcroYoooga mit Ralph
Inhalte dieser zweieinhalbstündigen Klasse sind nach einem knackigen Partnerakrobatik- und Sportteil vor allem die ruhigen und stillen Elemente von AcroYoga: Therapeutisches Fliegen, Thai Yoga Massage und Meditation.
Hier geht es darum, deine Aufmerksamkeit auf körperliches Spüren auszurichten, in Verbindung und allein. Übe feinsinnige Körperwahrnehmung und bleibe dabei bei dem, was tatsächlich ist. Das geht, wie du nachprüfen kannst, besonders gut mit Gleichmut, d.h. du verzichtest bewusst auf die Vermeidung dessen, was du nicht magst, und versuchst nicht das festzuhalten, was du magst. Hier betreten wir bewusst den Bereich des Yoga.
Magie eröffnet sich dir genau dort.
Hier ist jede und jeder willkommen. Ein beschreibendes Video ist in Vorbereitung.
Größe der Übungsgruppen: Zu dritt, zu zweit, allein.
Maximale Teilnehmerzahl: 15
Mittwoch
17-19 Uhr
19-21 Uhr: AcroYoga Anfänger mit Sara und Jannik
Lass dir alle einfachen Positionen und Übergänge von Sara und Jannik von Feel The Flow beibringen, die dich auf die Flows und Washing Machines der Mittelstufe vorbereiten.
Übliche Größe der Übungsgruppen: Drei Personen.
Maximale Teilnehmerzahl: 15
Donnerstag
17-19 Uhr
19-21 Uhr: AcroYoga Mittelstufe mit Elli und Dennis
Du startest mit Yoga zum Aufwärmen. Dann erarbeiten Elli und Dennis mit dir Stück für Stück Flows und Washing Machines in verschiedenen Schwierigkeitgraden. Am Ende gibt es einen gemütlichen Cool Down mit wechselnden Extrazutaten.
Übliche Größe der Übungsgruppen: Drei Personen.
Maximale Teilnehmerzahl: 8
Freitag
15-17 Uhr
Wochenenden, Workshops und Specials
Seit dem 1. Juli wieder auch allein oder zu zweit buchbar!
An Wochenenden bieten wir dir neben dem AcroYoga Einsteigerwochenende und Level 1, 2 und 3 Wochenend-Workshops zusätzlich immer wieder Workshops zu Thai Yoga Massage und Therapeutischem Fliegen an sowie als Specials Konzerte, Kakao-Zeremonien usw. Du willst etwas in Center Of Gravity anbieten? Schreib oder ruf uns an!
Ausbildungen und Fortbildungen
Finde mehr zu unseren Ausbildungen auf den eigens dafür eingerichteten Seite. Sie finden alle nach dem Sommer statt, und wir gehen derzeit davon aus, dass wir sie alle (mit oder ohne Restriktionen) durchführen können werden.
Reisen
Wir gehen derzeit davon aus, dass wir alle Retreats in 2020 (mit oder ohne Restriktionen) anbieten und durchführen können.
Seit dem 28. August gibt es eine Warteliste für Monkey Mountain! Es kann sein, dass die Gruppe von bisher 12 noch weiter wachsen darf! Wenn du also noch überlegst mitzuwollen: Scheib dem Center eine Email, um dich unverbindlich auf die Warteliste setzen zu lassen.
Wir liefern dir hier die Infos, sobald wir können. Wenn du Fragen hast, dann ruf uns einfach an unter +49 173 3272877.
Finde mehr zu unseren Retreats auf den eigens dafür eingerichteten Seite.
FAQs
Was sind die Corona-spezifischen Regelungen?
Partnerakrobatik wird in Dreier- oder Vierergruppen geübt (bei den Veranstaltungen jeweils angegeben), Therapeutisches Fliegen wird in Dreiergruppen geübt. Die Gruppenmitglieder haben Körperkontakt.
Es ist möglich, dass du dich allein oder dass ihr euch als Paar anmeldet. In dem Fall erklärst du dich bereit, mit „Fremden“ im Körperkontakt zusammenzuarbeiten.
Falls du allein oder als Paar kommst kann nicht sichergestellt werden, dass Menschen vor Ort sind, die dich zu einer Dreiergruppe komplettieren. Die Lehrer werden dir dann gesonderte Übungen geben. Ebenfalls kann es sein, dass du statt in einer Dreier- in einer Vierer- oder Fünfergruppe trainierst und ggf zeitweilig nur zusiehst.
Wenn du nicht mit „Fremden“ zusammenarbeiten möchtest, dann melde dich bitte mit anderen entsprechend der Kursvorgaben als Dreier- oder Vierergruppe an.
Wenn du mit deiner Dreier- oder Vierergruppe Abstand halten willst zu den anderen Teilnehmenden und / oder den Lehrern, dann ist das weiterhin möglich. Bitte sprich uns dann vor der Klasse darauf an.
Jeder muss weiterhin bei der bei der Buchung seinen Namen, Anschrift und Telefonnummer angeben. Wenn du nicht allein kommst, gib bitte bei deiner Buchung die Namen deiner Gruppenmitglieder an. Wenn du Tickets nicht nur für dich sondern z.B. für deine ganze Gruppe kaufst und du bei der Buchung nur die Namen deiner Gruppenmitglieder angegeben hast, dann müssen die anderen vor Ort ihre Anschrift und die Telefonnummer ergänzen.
OK? Alles klar? Dann such dir jetzt einen Kurs aus, auf den du Lust hast!
Passe ich am besten in einen Anfänger-, Mittelstufen- oder Fortgeschrittenen-Kurs?
Das ist eine Frage deiner AcroYoga Vorerfahrung und nicht so sehr deiner allgemeinen Fitness oder Yoga-Erfahrung.
Bitte studiere unsere eigens dafür erstelle Level-Seite.
Mein Ticket zeigt nach dem Kauf ein falsches Datum an!
Bitte übersieh diesen Fehler einfach. Du bist bei uns zum richtigen Datum eingetragen und wirst entsprechend erwartet. Das ist eine Frage deiner AcroYoga Vorerfahrung und nicht so sehr deiner allgemeinen Fitness oder Yoga-Erfahrung.
Bitte studiere unsere eigens dafür erstelle Level-Seite.
Wo gebe ich meine anderen Gruppenmitglieder an?
Seit dem 1. Juli kannst du dich auch für Kurse, die in Dreiergruppen- oder Vierergruppen trainieren, wieder allein oder zu zweit anmelden. Wenn du nicht allein kommst, dann gib bitte die Namen deiner Gruppenmitglieder in diesem Feld an, das du beim Checkout findest:
Wenn du allein kommst, dann schreib hier bitte „nur ich“ .
Wie buche ich eine Veranstaltung?
Deine Veranstaltung buchst du über die Veranstaltungskarte, die sich öffnet, wenn du auf deine Veranstaltung im Kalender klickst. Du kannst dann unten ein Ticket für die Veranstaltung kaufen.
Ich will das erste Mal ein Ticket kaufen. Wieso kann ich nicht gleich bezahlen?
Für Bestellungen brauchst du ein bestätigtes Konto, das heißt eine abgeschlossene Registrierung. Du kannst das Konto während deiner ersten Bestellung erstellen. Die Einrichtung ist mit dem Bestätigung einer Email abgeschlossen, die du von uns im Prozess erhältst. Erst dann kann deine Zahlung akzeptiert werden.
Bitte schau also während der Bestellung deines ersten Tickets im Center Of Gravity in deine Emails und schließ die Erstellung deines Kontos mit dem Bestätigungslink ab, damit deine Zahlung (PayPal, Kreditkarte etc) akzeptiert werden kann.