Klassen

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Jeder, der zu uns kommt, erhält zwei Gutscheine, um unsere Klassen zu testen. Diese Gutscheine haben jeweils einen Wert von 11,- EUR.

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Newbies

Gravity Yoga

Acro Yoga

Diese Klasse richtet sich an absolute Anfänger:innen und an Menschen, die ein paar Wochen dabei sind.

Zeiten:

Montags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr.
Dienstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr.
Freitags von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr.

Lehrer: Jürgen Schneider, Ralph Buse.Grundpreis: 20,- EUR.Beschreibung: Die Newbies Klasse ist für dich, wenn du Gravity Yoga, unsere Yoga-Hausmarke, kennenlernen willst oder einen fundierten Einstieg in Acro Yoga suchst. Die Klasse folgt dem Aufbau von Gravity Yoga von laut zu leise zu still und geht auf die drei Wirkweisen von Gravitation ein. Diejenigen, die sich allein für Acro Yoga interessieren, was den ersten Teil von Gravity Yoga ausmacht, bekommen hier auch jede Menge Sport geboten und wissen hinterher, ob sie auf den ruhigen Teil, mit dem Gravity Yoga abschließt, in Zukunft verzichten wollen, oder nicht.Mitbringen: Du kannst sehr gern allein kommen, kannst aber natürlich auch gern deine Freunde, Familie oder Partner mitbringen. Außerdem brauchst du bequeme Kleidung. Du brauchst hingegen keine Matte, kein Handtuch, keine Utensilien mitzubringen.

Newbies Kalender

Positions

Gravity Yoga

Vertiefung des sportlichen Teils. Diese Klasse richtet sich an Menschen mit Erfahrung in Gravity Yoga. Auch geeignet für Menschen mit Erfahrung in Acro Yoga, die die leisen und stillen Teile von Gravity Yoga schätzen.

Zeiten:

Montags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr.
Freitags von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr.

Lehrer: Ralph Buse.Grundpreis: 20,- EUR.Beschreibung: Wenn du im sportlichen Teil von Gravity Yoga nach neuen Herausforderungen suchst und den leisen sowie stillen Teil deiner Praxis weiter vertiefen möchtest, als es in der Newbies Klasse möglich ist, bist du hier genau richtig. Alles in dieser Klasse ist intensiver und setzt ein gewisses Maß an bereits gesammelter Erfahrung voraus, um von dem Angebot profitieren zu können. Hier findest du nach der Newbies Klasse den nächsten Level „von laut zu leise zu still“. Der Fokus liegt allerdings auf dem Spiel mit der Gravitation, dem ersten Teil von Gravity Yoga. Mit der Erarbeitung neuer Positionen, Übergänge, Washing Machines und Flows, die du in der Gruppe meisterst, baust du deine Fähigkeit zu Metta (Freundlichkeit), Karuna (Mitgefühl), Mudita (Mitfreude) und Upekha (Gleichmut) weiter aus – eine Fähigkeit, die dich in deiner Meditation unterstützt.

Positions Kalender

Listen & Fly

Gravity Yoga

Vertiefung des leisen Teils. Diese Klasse richtet sich an Menschen mit und ohne Erfahrung in Gravity Yoga.

Zeiten:

Sonntags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr.

Lehrer: Ralph Buse.Grundpreis: 20,- EUR.Beschreibung: Hier geht es darum, die Schwerkraft auf dich wirken zu lassen, jeglichen Widerstand fallen zu lassen, aufzugeben. Das ist hier nicht als Niederlage, sondern absolut als Chance gemeint. Du begegnest den Elementen Schwerkraft, Schwerpunkt, Balance, Stabilität, Vertrauen auf eine subtile Art. Du bekommst die Chance, körperliches Loslassen zu üben. Geh mit deiner Aufmerksamkeit durch deinen Körper, erspüre dabei deine körperliche Anspannung und lasse zu, dass die Schwerkraft diese lösen darf. In Entspannung gemeinsam ruhig zu werden und sich erden zu lassen ist hier der Schlüssel.

Listen & Fly Kalender

Meditation

Gravity Yoga

Vertiefung des stillen Teils. Diese Klasse richtet sich an alle Menschen, die an einer erprobten, fundierten Meditationspraxis interessiert sind, die auf wesentliche spirituelle Schriften zurückgeht.

Zeiten:

Dienstags von 19:30 Uhr bis 20:00 Uhr.
Sonntags von 19:30 Uhr bis 20:00 Uhr.

Lehrer: Ralph Buse.Grundpreis: 0,- EUR.Beschreibung: Silence. Stille. Hier kommt die zweite, die spirituelle Schwerkraft ins Spiel. Ob du mit dem Begriff oder mit Spiritualität im allgemeinen etwas anfangen kannst oder nicht, ist dabei nicht wichtig. Die Meditation zielt auf Geistesruhe, und die können alle für sich gewinnbringend nutzen. Geistesruhe nehmen die einen mit, um sich besser konzentrieren zu können oder für die effektive Pause zwischen Arbeitseinheiten. Manche spüren in der Geistesruhe die spirituelle Gravitation besser und bekommen ein klareres Gefühl dafür, wo es weitergeht. Für Yogis ist die Geistesruhe eine Vorbedingung für die Geistesstille, die auch als Zustand des Yoga bezeichnet wird.

Meditation Kalender

Unser Karten

Noch nicht bereit für eine Mitgliedschaft? Mit unseren Karten kannst du all unsere Klassen besuchen und sparst dabei. Mit unserer 5er-Karte sparst du 11 % und mit unserer 10er-Karte 17,5 % gegenüber der Buchung von Einzeltickets.

5er-Karte

^€896 Monate gültig

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10er-Karte

^€16512 Monate gültig

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Thai Massage

Community

Diese Klasse richtet sich an alle Menschen, die Lust auf das Erlernen und Erleben einer altehrwürdigen Massagetechnik haben.

Zeiten:

Sonntags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr.

Lehrer: Svenja Ohlen, Ewa Stachowicz.Grundpreis: 20,- EUR.Beschreibung: Metta-übende und Massage-Liebende! Mittwoch geht es wieder los mit der Thai Massage. Alle Level sind willkommen. Du wirst da abgeholt, wo du stehst. Auf Schaffellinseln geht es um Detailarbeit an verschiedenen Regionen des Körpers, z.B. Beine, Rücken, Schultern, Füße, Nacken, Kopf oder auch Bauch. Wenn dich interessiert, was diese Woche dran ist, dann schau in unsere Telegram Gruppe: manchmal gibt Svenja vorab einen Ausblick auf den Inhalt.

Thai Massage Kalender

Acro Yoga mit Vanessa und Jannis

Acro Yoga

Diese Klasse richtet sich an Menschen mit Erfahrung in Acro Yoga.

Zeiten:

Mittwochs von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr.

Lehrer: Vanessa Gerdung, Jannis Schnell.Grundpreis: 20,- EUR.Beschreibung: In dieser Klasse dreht sich alles um fortgeschrittenere Acro Yoga-Übungen: Dazu gehören Pops, Whips, Whip-Pops, Icarians und "Advanced Flows", in denen wir all die Elemente miteinander verbinden. Dabei bauen Vanessa und Jannis alle Tricks von Anfang an so auf, dass alle abgeholt werden, wo sie gerade stehen und alle in einem sicheren Raum zusammen lernen und Spaß haben können.

Acro Yoga mit Vanessa und Jannis Kalender

Acro Yoga mit Inga

Acro Yoga

Diese Klasse richtet sich an Menschen mit Erfahrung in Acro Yoga.

Zeiten:

Donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr.

Lehrer: Inga Hansmann.Grundpreis: 20,- EUR.Beschreibung: Inga führt dich mit ihrem ganz eigenen Style durch 90 höchst aktive Acro-Minuten. Wenn du die Grundpositionen wie Star, Front Plank, Front Bird, Front Bow, Throne, Straddle Throne, Back Bird und Bat noch nicht sicher beherrschst, besuche bitte zuerst eine Newbies Klasse. Wenn doch, bist du bei den kreativen Moves von Inga sehr gut aufgehoben.

Acro Yoga mit Inga Kalender

Inversions

Community

Diese Klasse richtet sich an Menschen, die Lust haben, strukturiert Handstand und Kopfstand zu lernen.

Zeiten:

Donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr.

Lehrer: Ralph Buse.Grundpreis: 20,- EUR.Beschreibung: Diese Klasse richtet sich an Menschen, die Lust haben, strukturiert Handstand und Kopfstand zu lernen. Sie wird vorerst im Januar weitergeführt und wechselt sich dann mir der Klasse von Inga ab. Sie ist aufgebaut wie eine übliche Positions Klasse mit einem deutlichen Schwerpunkt auf Coretraining und Handstand- sowie Kopfstandübungen. Am Ende gibt es -- wie gewohnt -- einen Cool Down und Meditation.

Inversions Kalender

Breakfast Jam

Community

Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lust haben, sich außerhalb der Klassen auch mal so zu treffen.

Zeiten:

Samstags von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr.

Leitung: ohne / selbstorganisiert.Grundpreis: 8,- EUR.Beschreibung: Hier treffen sich alle, die einfach mal so Zeit miteinander verbringen wollen. Sei es für Acro oder Gravity Yoga, sei es zum Lesen, Ausruhen oder um sich auszutauschen. Diese Jam bietet dir einen Aufenthalt im Center Of Gravity ohne Lehrer:in oder Anleitung, bei dem sowohl Einlass als auch Gestaltung in deiner Verantwortung liegen. Wenn du das erste Mal bei uns bist, dann verabrede dich am besten vorab über unsere Telegram Gruppe mit anderen, die wissen, wie vor Ort alles funktioniert.

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