Acro Yoga

Akrobatik im Team.

Cooler Sport ohne Leistungsdruck. Auf St. Pauli.

Acro Yoga – Akrobatik im Team

Auf St. Pauli

Du bist hier richtig, wenn du

  • gemeinsam mit anderen ohne Leistungsdruck akrobatische Herausforderungen meistern möchtest.
  • Spaß daran hast, im sicheren Rahmen deine körperlichen Grenzen auszutesten.
  • einen Sport suchst, mit dem du in fast jeder Stadt in den Parks im Sommer Anschluss an eine Community Gleichgesinnter findest.

Die Acro Yoga Praxis

Acro Yoga ist ein dynamisches Spiel mit Schwerkraft, Körperschwerpunkten und Balance in Teamarbeit; genau wie beim Gravity Yoga, nur dass das hier absolut im Zentrum steht. Mit Power und Wagemut hebt ihr euch in alle Richtungen. Du baust Kraft, Vertrauen und Stabilität auf und lernst, Kontrolle abzugeben und dich auf dein Team zu verlassen.

Körperliches Take Away: Kraftaufbau im gesamten Körper, besonders im Core. Dehnung der Beinrückseiten und Hüften.

Geistiges Take Away: Mut, Entschlossenheit und Vertrauen – in dich und dein Team.

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Acro Yoga Klassen

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Das bringt dir Acro Yoga

Genau wie Gravity Yoga ist auch Acro Yoga perfekt dafür, um den Kopf auszuschalten und den Alltag hinter sich zu lassen – in einer Gemeinschaft, in der du dich fordern kannst.

Auch hier lachst du oft und viel – weil du plötzlich Dinge schaffst, die du kurz zuvor noch für unmöglich gehalten hättest. Acro Yoga zeigt dir, wie leicht du dich stark und frei fühlen kannst – mit einem unterstützenden, wertschätzenden Team an deiner Seite.

Was unsere
Teilnehmer:innen sagen

Eine ganz, ganz besondere Sinneserfahrung. Ganz viele Tore sind in mir geöffnet worden.

*) Ausschnitt

Zu-sich-Finden, wovon alle immer reden – darüber habe ich mich immer lustig gemacht.

*) Ausschnitt

Ich liebe dieses vertraute Gefühl, wenn ich eintrete – ähnlich wie wenn ich nach Hause komme.

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Ich bin hier mit meiner Frau, weil wir geplant haben, wieder etwas gemeinsam zu machen – auf körperlicher, auf emotionaler Ebene.

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Es herrscht eine super angenehme, entspannte und vor allem familiäre Atmosphäre im Center, die einen sofort packt.

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Bin immer wieder gerne dort und komme direkt runter, sobald ich meine Schuhe ausziehe … danach dann direkt ins Schwitzen und staunen.

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Ich hatte da so ein bisschen Berührungsängste und Sorge, aber das war jetzt gar nicht unangenehm oder komisch. Es war sehr stimmig.

*) Ausschnitt

Ein großes Kompliment an den Lehrer, und danke für die wahnsinnig schöne Stunde!

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Da konnte ich gar nicht mehr aufhören zu grinsen. Ich hab mein doppeltes Körpergewicht in die Luft gestemmt…

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Es ist super schön, wenn man mal oben fliegt und dann einfach alles loslassen kann – einfach frei ist.

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Ja, es hat wahnsinnig Klick gemacht. Das ist ’ne ganz tolle Übung, die ich auch gerne im Privaten ausprobieren möchte.

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Wenn man größer und schwerer ist, hat man da noch so ’ne kleine Hemmung.

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Man kommt in eine Entspannung, die man sonst, finde ich, tagtäglich wirklich nicht erlebt.

*) Ausschnitt

Acro Yoga und Yoga – ein Unterschied

So, wie Acro Yoga heute praktiziert wird, hat es mit den Ursprüngen von Yoga nichts mehr zu tun. Es fehlen sowohl die Ausrichtung als auch die Praxiselemente, die notwendig wären, um es guten Gewissens Yoga nennen zu dürfen.

Macht aber nichts: Wer zusätzlich das sucht, was Acro Yoga fehlt, findet das beim Gravity Yoga – einer Praxis, die Yoga ganz bewusst ins Zentrum stellt.

  • Willkommens-Gutschein

    9Statt 20 €
    für eine Klasse
    55 % Preisvorteil

    Alle Infos

  • Starte mit Acro Yoga hier:

    Unsere 90-minütige Einführungsklasse für Anfänger:innen heißt Acro Yoga I. Wenn du nicht weißt, was Acro Yoga ist, und dich vorher informieren willst, dann findest du reichlich Informationen dazu auf dem Rest der Homepage. Buch dich hier direkt über den Kalender ein: Klicke auf einen Tag mit Veranstaltungen und dann auf die Klasse deiner Wahl. Wenn du im Warenkorb angekommen bist, nutze den Willkommens-Gutschein für deine ersten beiden Klassenbuchungen.

    Aktueller Monat
    1. 5er-Karte

      89Statt 100 €
      11 % Preisvorteil
      6 Monate gültig

    2. Jetzt kaufen

      Alle Infos

    3. 10er-Karte

      165Statt 200 €
      17,5 % Preisvorteil
      12 Monate gültig

    4. Jetzt kaufen

      Alle Infos

    Acro Yoga Events

    Hier findest du die Acro Yoga Events der nächsten sechs Monate. Für noch spätere Veranstaltungen schaue bitte direkt auf der Seite des Events, das dich interessiert (siehe Menü). Dort findest du alle bereits geplanten Veranstaltungen.
  • Bring a Friend-Gutscheine

    Workshops:

    %25

    Retreats & Ausbildungen:

    %15

    Bring jemanden zu einer Veranstaltung bei uns mit, und einer von euch kann einen Bring a Friend-Gutschein anwenden. Trag bitte bei der Buchung den Namen deines Freundes oder Partners im Feld auf der Kassenseite ein.Du findest deinen Bring a Friend-Gutschein im Warenkorb und in der Kasse.
  • Repeater-Gutscheine

    Workshops:

    %15

    Ausbildungen:

    %55

    Du hast an einer bestimmten Veranstaltung schon einmal teilgenommen? Dann nutze den Repeater-Gutschein für deine Buchung. Bei Veranstaltungen für Paare gilt dieser Gutschein für Paare.Du findest deinen Repeater-Gutschein im Warenkorb und in der Kasse, wenn du die entsprechende Veranstaltung buchst.
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