Gravity Yoga – mutig, ehrlich, gemeinsam. Neu.
Auf St. Pauli
Für 9,- EUR ausprobieren!Kennst du das auch?
- Die ständige Frage: Wer kann weiter dehnen, länger halten, mehr leisten?
- Diese „heilige“ Atmosphäre in Yogastunden, ernst, fast ritualisiert, manchmal anonym?
- Oder das ganze Lifestyle-Paket von Pastellfarben bis hin zu Teebeutel-Weisheiten?
Was, wenn es anders wäre? Was, wenn du…
- dich einfach auspowern könntest, den Kopf frei bekommst – und ganz nebenbei stark und flexibel wirst?
- klare Erklärungen bekommst, die du testen und hinterfragen kannst?
- Yoga mit deinen Freunden oder deiner Familie erleben könntest – statt allein auf der Matte?
Nach sechs Jahren Entwicklung ist es nun so weit: Im Dezember 2024 startet Gravity Yoga im Center Of Gravity, St. Pauli, Hamburg – eine neue Art von Yoga, die ganz auf Gemeinschaft setzt.
Buche jetzt deine Einführungsklasse auf St. Pauli und entdecke, wie Gravity Yoga deinen Blick auf Yoga verändern kann!
Das ist Gravity Yoga
Gravity Yoga kann mehr als «Kopf ausschalten und Alltag vergessen». Natürlich tut es auch das, und zwar ganz vorzüglich, aber hier geht es um mehr: eine Gemeinschaft, in der du dich fordern, fallen lassen und erholen kannst.
Bei uns lacht man oft und viel – weil du plötzlich Dinge schaffst, die du kurz zuvor noch für unmöglich gehalten hättest. Ob in Bewegung, Entspannung oder Meditation: Gravity Yoga zeigt dir, wie leicht du dich stark, frei und gleichzeitig geerdet fühlen kannst – mit einem unterstützenden, wertschätzenden Team an deiner Seite.
Erfahre am eigenen Leibe, wie Gravity Yoga Unglaubliches für dich möglich machen kann – besuche uns auf St. Pauli, und buche jetzt deine Einführungsklasse!
Aktion
Nach sechs Jahren Vorbereitung, ist es endlich so weit: Gravity Yoga startet im Dezember 2024 offiziell – und dies ist die allererste Einladung!
Zum Anlass dieses besonderen Moments haben wir ein exklusives Angebot für die ersten 24 Menschen, die sich für Gravity Yoga entscheiden:
Wenn du dich als eine:r der ersten 24 für eine Jahresmitgliedschaft bei uns entscheidest, zahlst du für deine ersten sechs Monate nur 70 % des Mitgliedsbeitrags.
Wir freuen uns auf die ersten 24 Pioniere, die diesen Weg mit uns gehen!
Buche deine Probestunde und werde Teil einer coolen Gemeinschaft auf St. Pauli!
In den Einführungsklassen wirst du Gravity Yoga von mir, Ralph Buse, dem Gründer des Center Of Gravity, kennenlernen. Ich bringe jahrelange Erfahrung in Acro Yoga, Yoga und Meditation mit, und ich habe Gravity Yoga gemeinsam mit Teilnehmenden, Lehrer:innen und meinem Team im Center Of Gravity entwickelt.
Meine Einführungsklassen sind speziell darauf ausgelegt, dir die Grundlagen von Gravity Yoga sicher und verständlich zu vermitteln. Egal, ob du Zweifel hast oder dir unsicher bist: Ich sorge dafür, dass du dich von Anfang an unterstützt fühlst und Vertrauen in die Praxis entwickeln kannst – unabhängig von deinem Fitnesslevel.
Bereit, Ralph persönlich kennenzulernen? Buche jetzt deine Einführungsklasse, und frag ihn hinterher zu Gravity Yoga aus!
Dreimal Gravitation im Gravity Yoga
Gravity Yoga ist eine Praxis «von laut zu leise zu still», die Gravitation auf dreierlei Weise nutzt.
1. Das mutige Spiel mit Gravitation
Gravity Yoga beginnt als dynamisches Spiel mit Schwerkraft, Körperschwerpunkten und Balance – in Teamarbeit. Gemeinsam hebt ihr euch in alle Richtungen – mal erinnert das an spannungsvolle Asanas in der Luft, mal an Partnerakrobatik. Hier baust du Vertrauen und Stabilität auf und lernst, Kontrolle loszulassen und dich auf dein Team zu verlassen.
Zweifel, dass das für dich machbar ist? Keine Sorge! Alles wird von Ralph so angeleitet, dass du sicher und unterstützt bist und die Übungen am Ende alle schaffen wirst – unabhängig von deinem Fitnesslevel. Und du wirst überrascht sein, wie leicht du dich stark, frei und gleichzeitig geerdet fühlen kannst, wenn dein Team dir Halt gibt.
Körperliches Take Away: Kraftaufbau im gesamten Körper, besonders im Core. Dehnung der Beinrückseiten und Hüften.
Geistiges Take Away: Mut, Entschlossenheit und Vertrauen – in dich und dein Team.
2. Wirkenlassen von Gravitation
Hier geht es darum, loszulassen. Du wirst von einer anderen Person in verschiedenen Positionen sicher in der Luft gehalten, um dich der Schwerkraft anzuvertrauen. Auch das kann dich an Asanas erinnern – nur eben schwebend. Das Ziel ist tiefe Entspannung und eine sanfte Dehnung, besonders in Wirbelsäule, Schultern und Hüften.
Körperliches Take Away: Tiefe Entspannung und effektive Dehnung durch die Schwerkraft.
Geistiges Take Away: Vertrauen in andere und die Fähigkeit, sich vollständig fallen zu lassen.
3. Spirituelle Gravitation
Diese dritte Phase geht auf die zentralen Aussagen der Yoga-Sutras von Patanjali zurück:
- Yoga ist der Zustand, wenn alle Bewegungen im Bewusstsein aufhören (Sutra Nr. 2).
- Das ist dein natürliches Zuhause (Sutra Nr. 3).
Um uns diesem Zustand anzunähern, meditieren wir. Wir beginnen damit, den Atem zu beobachten und die Aufmerksamkeit dort zu halten. Auf diese Weise beruhigen sich Stück für Stück die geistigen Aktivitäten: Und das ist ein erster Schritt in Richung Yoga-Zustand! Das verlangt übrigens reichlich Entschlossenheit – oft mehr, als man vermutet. Aber wie immer gilt: Übung macht den Meister.
Körperliches Take Away: Mit etwas Erfahrung kannst du eine körperliche Entspannung erzielen, die du mit keiner Massage erreichst.
Geistiges Take Away: Erdung, gesteigerte Konzentration und Gelassenheit.
Buche jetzt deine Einführungsklasse und entdecke, wie Gravity Yoga deinen Blick auf Yoga verändern kann!
Warum Gravity Yoga?
Gravity Yoga ist mehr als eine weitere körperbetonte Yoga-Praxis – es ist eine Möglichkeit, das ganze Thema «Yoga» noch einmal neu aufzurollen und grundsätzlich mit anderen Augen zu betrachten:
- Feste Verankerung im Ursprung des Yoga: Gravity Yoga ist von der Pike auf und bis ins letzte Detail aus den Yoga-Sutras und der Hatha Yoga Pradipika entwickelt – angereichert durch die universellen Lehren des Buddha. Es kann daher aus gutem Grund auf Lifestyle und Optimierungsdruck verzichten.
- Teamgeist und Gemeinschaft: Erlebe Yoga gemeinsam statt allein – mit Vertrauen, Mut und Freude im Team. Buddha empfahl, den spirituellen Weg in Gemeinschaft und Freude zu gehen – genau dies steht im Zentrum von Gravity Yoga.
- Struktur durch Gravitation: Vom spielerischen Anfang bis zur stillen Meditation – die Gravitation begleitet und leitet dich durch die gesamte Praxis.
Kannst du auf Chi-Chi, Pastellfarben und Seidentücher verzichten? Probiere für 9,- EUR eine Einführungsklasse aus!
Neugierig geworden? Dann komm bei uns im Center Of Gravity auf St. Pauli vorbei, und mach eine 90-minütige Gravity Yoga-Einführungsklasse mit. So bekommst du für nur 9,- EUR ein Bild davon, ob Gravity Yoga nach deinem Geschmack ist. Wähle hier direkt deinen Wunschtermin – einfach und flexibel.
Buchung Gravity Yoga-Einführungsklasse
Ort: Center Of Gravity, Talstraße 19, 20359 Hamburg (St. Pauli) — etwa 80 Meter entfernt von der S-Bahn-Station Reeperbahn.
Inhalt: Eine 90-minütige Gravity Yoga-Einführungsklasse. Hier bekommst du ein Bild davon, ob Gravity Yoga nach deinem Geschmack ist.
Allgemeine Information über die Termine:
- Montag von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
- Dienstag von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
- Freitag von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
- Sonntag von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr (sanfte Klasse)
Du findest einen Willkommens-Gutschein über 11,- EUR im Warenkorb und in der Kasse, mit dem du den Preis der Klasse von 20,- EUR auf 9,- EUR reduzieren kannst. Klick drauf, um ihn anzuwenden!
Buchung Gravity Yoga-Einführungsklasse
Ort: Center Of Gravity, Talstraße 19, 20359 Hamburg (St. Pauli) — etwa 80 Meter entfernt von der S-Bahn-Station Reeperbahn.
Inhalt: Eine 90-minütige Gravity Yoga-Einführungsklasse. Hier bekommst du ein Bild davon, ob Gravity Yoga nach deinem Geschmack ist.
Allgemeine Information über die Termine:
- Montag von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
- Dienstag von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
- Freitag von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
- Sonntag von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr (sanfte Klasse)
Du findest einen Willkommens-Gutschein über 11,- EUR im Warenkorb und in der Kasse, mit dem du den Preis der Klasse von 20,- EUR auf 9,- EUR reduzieren kannst. Klick drauf, um ihn anzuwenden!